Mâncare delicioasă 2024, Noiembrie

Condimentele verzi nu numai că atrag prin aroma lor unică, dar oferă și corpului substanțe care au un efect benefic asupra procesului de digestie și întăresc sistemul imunitar. Instrucțiuni Pasul 1 Pătrunjelul conține o cantitate mare de oligoelemente utile (potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu, fosfor)

Irga este una dintre cele mai utile, dar puțin cunoscute fructe de pădure dintr-o gamă largă de fructe de padure. Un tratament curativ de culoare albastru închis vă va ajuta să scăpați de o serie de afecțiuni, să întăriți sistemul imunitar. Irga este un arbust cu creștere rapidă, tufișurile sale pot atinge o lungime de 3-4 metri

Merele sunt unul dintre cele mai accesibile și mai delicioase tipuri de fructe. Pe lângă gustul excelent, au o serie de proprietăți benefice unice. Includerea merelor în dieta dvs. este recomandată nu numai de nutriționiști, ci și de mulți alți specialiști medicali

Culorile alimentare sunt destul de frecvente astăzi. Și colorantul E102, sau tartrazină, are proprietăți chimice dăunătoare organismului uman, deci este inclus în lista substanțelor potențial periculoase și toxice. De ce este atât de dăunătoare tartrazina și ce este?

Toxinele sunt foarte dăunătoare organismului. Trebuie afișate. Iată câteva cocktailuri pentru îndepărtarea toxinelor. 1. Cocktail de sănătate Luați 1 portocală, lămâie și morcov. Trecem totul printr-un storcător. La acest suc proaspăt adăugăm 100 ml apă minerală, dar nu carbogazoasă

Dovlecelul, un tip de dovleac, a fost adus în Europa la începutul secolului al XVI-lea. Multă vreme a fost folosită ca plantă ornamentală, dar mai târziu a început să fie folosită pentru hrană. Atunci s-au observat proprietățile sale benefice

Dovlecelul este o cultură de legume care a apărut în America și Mexic cu mult înainte de era noastră. Europa, pe de altă parte, s-a familiarizat cu această plantă exotică abia în secolul al XVI-lea, dar nu a acceptat-o imediat ca produs alimentar

A face lapte viu și hrănitor din nuci de pin proaspete acasă este destul de simplu. Principalul lucru este să cunoașteți proporțiile și să aveți instrumentele potrivite. Este necesar - Nuci de pin; - blender / mortar cu pistil

Legumele sunt o sursă valoroasă de mulți nutrienți. Sunt bogate în fibre, conțin o serie de vitamine și minerale. Nu toate legumele pot fi consumate crude, așa că sunt fierte - fierte, prăjite, fierte, coapte. Cu toate acestea, proprietățile benefice ale legumelor se păstrează după fierbere, de exemplu, în fierbere?

Recent, mulți au inclus ghimbirul în dieta lor, nebănuind ce proprietăți utile are. Spunând „ghimbir”, ar trebui să înțelegem prin acest cuvânt rădăcina plantei în sine, care este o tulpină îngroșată cu procese asemănătoare degetelor de culoare deschisă sau închisă

Mierea de hrișcă este unul dintre cele mai populare tipuri de miere. Acest produs apicol este cunoscut pentru proprietățile sale medicinale și compoziția echilibrată. Albinele colectează nectarul din câmpurile de hrișcă în iulie și august, mierea din astfel de materii prime este recomandată pentru anemie, anemie și alte boli

Fierul din corpul uman este urgent necesar pentru hematopoieza de succes, fiind parte a unor enzime importante care asigură respirația celulară și apărarea organismului împotriva radicalilor liberi. Lipsa acestuia poate duce la anemie sau anemie, fiind cauza acestor boli în 80% din cazuri

O dată pe săptămână, este indicat să curățați corpul, acest lucru se poate face cu ușurință cu ajutorul unei zile de post de o zi. Vă ofer un exemplu de meniu pentru o astfel de zi. Dimineaţă. Imediat după somn, beți un pahar de apă fiartă rece, adăugând 1 lingură de suc de portocale sau lămâie proaspăt stors

Unele alimente nu sunt doar uimitor de sănătoase, ci ne ajută și să facem față stărilor proaste și stresului! Ce ar trebui să mănânci dacă te simți deprimat? Instrucțiuni Pasul 1 Sparanghel Sparanghelul este delicios, sănătos, surprinzător de ușor de preparat (doar fierbeți-l în apă sărată și serviți-l împreună cu felul de mâncare preferat) și conține și substanțe care promovează producția de endorfine

Într-o lume în care tratarea unei boli implică de obicei administrarea de pastile, abandonarea practicii după câțiva ani de pregătire medicală este ceva inovator. Istoria știe de mii de ani că o dietă sănătoasă și variată - consumul de cereale integrale, legume, fructe, nuci și semințe - este o bază energetică a vieții

Terci de hrișcă este, fără îndoială, un fel de mâncare sănătoasă, dar utilizarea sa în forma sa pură devine rapid plictisitoare. Pe baza cerealelor, puteți pregăti o cină slabă rapidă. Frumusețea acestui fel de mâncare este că este nevoie de un minim de timp și ustensile pentru a fi utilizate

Apa cu lămâie este incredibil de sănătoasă. Conține o mulțime de vitamine, minerale și fibre. Această băutură mărește metabolismul, elimină toxinele, întinerește pielea și previne dezvoltarea multor boli. Crește metabolismul Acidul citric din lămâi activează secreția sucurilor digestive, ajutând astfel la creșterea metabolismului și la promovarea unei digestii sănătoase

Tortul Napoleon este unul dintre cele mai bogate în calorii produse de cofetărie. Aluatul foietaj și crema delicată fac felul de mâncare de neuitat și se topesc în gură. Cu toate acestea, mulți dintre cei care încearcă să-și mențină silueta evită „Napoleon” pentru că știu câte calorii conține

Multă vreme nimeni nu se îndoiește de beneficiile făinii de ovăz. Cu toate acestea, nu toată lumea este impresionată de aspectul și consistența sa. Terciul va deveni cu siguranță mai atractiv dacă decorați vasul finit cu felii de portocală, fructe de pădure întregi și nuci

Peștele își ocupă pe bună dreptate locul potrivit pe lista alimentelor cu o dietă corectă și, în general, cu o dietă sănătoasă. Multe diete asigură utilizarea mâncărurilor din pește la fel de puțin hrănitoare ca alternativă la carne. Dacă vă străduiți să vă mențineți greutatea normală, să aveți indicatori de performanță buni pentru toate sistemele corpului, acordați preferință soiurilor de pește cu conținut scăzut de calorii

Cum sunt legate lipsa cronică de somn și excesul de kilograme în plus? S-ar părea că nu există nicio relație, dar mulți ani de cercetări efectuate de oamenii de știință au dovedit un rezultat absolut opus. Oamenii cărora le lipsește sistematic somnul timp de două ore pe zi sunt mai predispuși la obezitate decât cei care dorm timp de opt ore

Oamenii de știință nu încetează niciodată să ne uimească cu descoperirile lor. Recent, unul dintre studiile lor a arătat că anumite alimente pot avea efecte extrem de negative asupra corpului masculin. Despre ce vorbim și ce anume nu sunt sfătuiți să mănânce bărbații?

Nutriția joacă un rol important în viața omului. Dieta necorespunzătoare poate fi foarte dăunătoare pentru sănătatea noastră. Obezitate, deficit de vitamine, osteoporoză - toate acestea sunt consecințele malnutriției. De aceea, mulți oameni aderă la un stil de viață sănătos pentru a evita diverse boli

O alimentație adecvată oferă o senzație de ușurință, putere și vigoare. De asemenea, aduce beneficii neîndoielnice organismului. Dar cum se poate obișnui cu noua dietă o persoană obișnuită să mănânce alimente grase, prăjite, bogate în carbohidrați?

În Rusia, hrișca a fost mult timp considerată o cultură de cereale tradițional rusă. De fapt, are rădăcini indiene. Cu toate acestea, niciun rus nu își poate imagina cum se poate trăi fără hrișcă. Și pe bună dreptate! Hrișca este diferită:

Ei au început să germineze semințele cu utilizarea lor ulterioară pentru alimente cu foarte mult timp în urmă. Au fost mâncați pentru a scăpa de boli grave, marinarii i-au luat cu ei în campanii de evitare a scorbutului, în țările în care adesea a apărut foamea, semințele încolțite au salvat mii de vieți

Budiștii spun că zeii care odată au coborât pe Pământ au mâncat doar orez. De îndată ce au început să păcătuiască, cedând influenței locuitorilor locali, orezul a dispărut și zeii s-au transformat în oameni obișnuiți, forțați cu mare greutate să obțină mâncarea lor preferată

Dieta cu hrișcă a devenit una dintre cele mai populare modalități de a scăpa de kilogramele în plus, deoarece nu necesită un meniu variat delicios, numărarea caloriilor și, de asemenea, vă permite să slăbiți până la șapte kilograme pe săptămână

Pentru prima dată, japonezii au început să vorbească despre nutriția funcțională în anii 80 ai secolului trecut. Semnificația acestei teorii converge la faptul că toate produsele alimentare nu sunt doar necesare fiziologic, dar pot avea și un efect farmacologic clar asupra corpului uman

Cicoarea este o plantă perenă fără pretenții care crește pe marginile pădurilor și pe pajiști, pe pustii și de-a lungul drumurilor și șanțurilor. Este timpul să înflorească cicoarele - vara. În acest moment, pe ea apar flori minunate albastre, albastre și roz pal

Proteinele și carbohidrații sunt o parte integrantă a funcționării corpului uman. Prin urmare, este foarte important să consumați alimente care au conținutul maxim al acestor nutrienți. Instrucțiuni Pasul 1 Proteinele sau proteinele sunt o parte a alimentelor care nu pot fi înlocuite cu nimic

Sărbătoarea principală pentru toată lumea vine foarte curând - Anul Nou. Unul dintre simbolurile acestei sărbători sunt fructele precum mandarinele. Ar trebui să fie întotdeauna prezenți la masa festivă. Care sunt beneficiile mandarinelor și ce rău pot aduce sănătății umane?

Milioane de oameni din întreaga lume preferă borșul, un fel de mâncare tradițională din bucătăria ucraineană, din toate felurile de mâncare. Este iubit pentru gustul său de neegalat și aspectul atractiv. Este o plăcere să-l mănânci. În plus, chiar și o mică porțiune de borș este capabilă să ofere organismului substanțele necesare vieții

Mulți dintre noi mâncăm o mulțime de dulciuri pe zi fără să ne gândim la răul pe care îl aduc sănătății noastre. Propun să-mi dau seama care este răul zahărului, cât de mult poate fi consumat pe zi, fără a afecta sănătatea. Pentru a înțelege ce dăunează zahărului asupra corpului nostru, trebuie mai întâi să înțelegeți ce este zahărul

Manty este un fel de mâncare cunoscut și delicios în multe țări care a venit la noi din bucătăria asiatică cu mulți ani în urmă și a câștigat rapid inimile și dragostea multor gospodine moderne. Realizarea aluatului de drojdie Dacă nu știi cum să faci aluat pentru manti, folosește una dintre cele mai dovedite, rapide și ușoare opțiuni

Este dificil să ne imaginăm o dietă normală a omului fără zahăr și sare - aceste două substanțe fac ca gustul alimentelor să fie mai expresiv și mai luminos. Cu toate acestea, nutriționiștii nu se satură să vorbească despre pericolele zahărului și sării, numindu-le „otravă albă”, care afectează negativ organismul

Ți-e greu să-ți imaginezi ziua fără un baton de ciocolată sau bomboane înainte de culcare? Bine ați venit în societatea dinților dulci. În ajunul lungelor sărbători de Anul Nou, problemele legate de zahăr sunt foarte relevante. Zahărul în sine nu este dăunător, în ciuda indicelui glicemic ridicat

Fursecuri delicioase și hrănitoare - prăjituri pentru cei care vor să ducă un stil de viață sănătos, dar nu vor să-și refuze micile plăceri! Este necesar - 1 lingură. caju ușor sărat; - 1,5 cani de curmale - 1 lingură. cireșe uscate

O, acești copii sunt niște gurmanzi! Este posibil să refuzi dulciurile unui copil atunci când arată cu ochii rugători, ca pisica din desenul animat „Shrek”? Cu toate acestea, nu toate dulciurile cumpărate în magazin îndeplinesc cerințele de calitate

Caserola de ficat este un fel de mâncare uitat nemeritat, care poate fi inclus în meniul „anti-criză”. Poate înlocui cu ușurință pateul de ficat sau sigiliile tradiționale. Este necesar - Ficat de pui - 0,5 kg - ceapa - 2 buc

Folosind brânză, ficat de pui și paste, puteți pregăti un fel de mâncare incredibil de delicios - o caserolă. Este necesar - 1/2 kg de paste; - 300-400 g ficat de pui; - 1 BUC. ceapa; - 1 lingură. o lingură de făină; - 1/2 pahar de lapte

Timbale este o bază franceză de tort (rezervor), a cărei rețetă este împrumutată de la italieni. Mâncarea cu tot felul de umpluturi a câștigat imediat inimile multor cunoscători de mâncare delicioasă și neobișnuită. Este necesar - 300 g ficat de pui - 3 ouă - 2 gălbenușuri de ou - 350 g smântână - frunze de salată proaspătă - 2 linguri

Ficatul este un produs secundar foarte valoros. Este bogat în vitamine, precum și proteine complete și multe microelemente utile: fosfor, fier, calciu, cupru. Includerea ficatului în dietă reduce nivelul colesterolului nociv din sânge, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și cardiovascular și ajută la lupta împotriva aterosclerozei, diabetului și anemiei

Cine este cel mai greu să țină o dietă și să respecte o dietă specială este dintele dulce. Cu toate acestea, se poate găsi întotdeauna o soluție de compromis. Caramelul, spre deosebire de bomboanele de ciocolată, nu se topește în gură mult timp, în timp ce conține doar 25 kcal, principalul lucru este să te limitezi la un singur lucru pe zi

Alegerea și achiziționarea puiului, depozitarea ulterioară acasă nu este o sarcină ușoară. Gustul felurilor de mâncare va depinde de mulți factori: prospețimea cărnii, sângerări adecvate, condiții de depozitare la locul de muncă și acasă. În funcție de intențiile gazdei, puiul poate fi ținut la frigider sau congelat

Din ce în ce mai multe diete apar în mod regulat în mass-media, fiecare dintre acestea oferindu-ne speranța de a realiza forme ideale. În majoritatea acestora, una dintre reguli spune - nu există alimente dulci și amidonice! Însă printre numeroasele delicatese de pe rafturile magazinelor, va exista cu siguranță ceva la care se pot răsfăța chiar și cei mai zeloși fani 90-60-90

Foarte puțin a rămas până în vară. Plaje, costume de baie deschise, fuste scurte … Sexul frumos aruncă urgent câteva kilograme în plus care s-au acumulat în timpul iernii. Cineva nu ar trebui să se străduiască să se strângă: fără a bate un ochi, refuzați o bucată de tort de ziua unui coleg

Consumul de ceai este una dintre noile tendințe în ceea ce privește pierderea în greutate. Deși ideea nu este cu adevărat nouă: chinezii și japonezii, principalii consumatori de ceai de pe planetă, sunt subțiri, sănătoși și longevivi. Sute de soiuri de ceai sunt cunoscute în lume, marea lor majoritate fiind înzestrate cu proprietăți curative de o natură foarte diferită

Ceaiul ca băutură nu are nevoie de publicitate, pozițiile sale au fost de neclintit de secole. Cu toate acestea, poate nu toată lumea știe despre o formă atât de specială ca ceaiul alb. Nu sună destul de obișnuit, dar în același timp fanii săi au apreciat de mult aroma sa rafinată și gustul incomparabil

În timpul Postului Mare, mulți credincioși ortodocși se abțin de la hrana de origine animală, ceea ce îi ajută nu numai să curățe și să ordoneze corpul în ansamblu, să-și îmbunătățească bunăstarea, ci și să scape de gândurile impure. Durata celui mai strict post în 2016 este de 48 de zile (din 14 martie până în 30 aprilie) și, pentru toate aceste șapte săptămâni, credincioșii trebuie să adere la un meniu special de dietă, să respecte un regim, toate nuanțele pe care t

Creierul uman are nevoie de o nutriție adecvată pentru a funcționa bine. Pe lângă aerul proaspăt, este utilă o atitudine pozitivă și se arată utilizarea vitaminelor și microelementelor în alimente. Următoarele alimente pot ajuta la îmbunătățirea performanței memoriei și a creierului

Postul este un moment pentru curățarea minții și a corpului. Postul implică evitarea produselor de origine animală. Concentrarea spirituală este considerată mai importantă decât un refuz formal de a mânca lapte și carne, în același timp, chiar și mâncarea slabă poate fi hrănitoare și echilibrată

Adăugarea de făină de cereale integrale în aluat oferă clătitelor o aromă mai bogată și un efect mai sănătos. Este necesar - 1 litru de chefir; - 2 lingurițe sifon; - 320 g făină integrală; - 360 g făină de grâu; - 4 linguri Sahara

Făina de in este un adevărat depozit de vitamine și microelemente utile. Este bogat în fibre, proteine vegetale, acizi grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6. Nutriționiștii recomandă includerea meselor de in în dieta dvs. pentru a vă menține greutatea sub control

Clătitele cu smântână sunt un fel de mâncare tradițional al mesei rusești, care are o origine antică și este foarte populară în timpurile moderne. Prepararea clătitelor de smântână este o simplă prăjire a aluatului de unt în unt - totuși, acest fel de mâncare are propriile sale secrete de rețetă, create de strămoși

Pentru persoanele care au trecut la diete vegetariene, este foarte important să dezvolți rețete și să le schimbi pentru a evita consumul de alimente pe care vegetarienii nu le consumă. Aceste clătite de stafide sunt potrivite pentru vegetarieni, deoarece nu conțin ouă

Oul este o sursă naturală de proteine și substanțe nutritive valoroase pentru organism. Acest produs are un conținut scăzut de calorii și, datorită conținutului de lecitină și colină, promovează eliminarea grăsimilor și a colesterolului. Este foarte important să mănânci ouă proaspete, deci trebuie să le poți alege corect

Primăvara, corpul nostru are nevoie de vitamine. Grapefruitul este un depozit de vitamine și minerale. Este bogat în special în vitaminele C, B1, B2, PP, precum și în calciu, fosfor și fier. Dar grapefruitul proaspăt în cantități mari este periculos pentru persoanele care suferă de gastrită și boli pancreatice

Ziua de naștere a copiilor este întotdeauna distractivă, râsete, concursuri. Masa festivă trebuie să aibă preparate delicioase pentru copii: salate de fructe și deserturi. Salata nu trebuie doar feliată, ci și decorată. Apoi va fi consumat până la ultima lingură

În zilele noastre, astfel de produse sănătoase precum grâul, orzul, orzul perlat și alte cereale sunt uitate nemeritat. Dar felurile de mâncare bazate pe ele alcătuiesc tradiția culinară rusă primordială. Pe lângă faptul că cerealele sunt incredibil de sănătoase pentru organism, sunt foarte gustoase

Primul loc în dieta rușilor a fost ocupat de cartofi de mulți ani. Dar onorabilul loc al doilea poate fi acordat fără îndoială grâului, care are multe opțiuni de gătit. Nu inferior cartofilor din punct de vedere al accesibilității și al ușurinței de preparare, hrișca este în multe privințe superioară în ceea ce privește proprietățile sale nutritive benefice

Caserola de conopidă este un fel de mâncare sănătoasă și gustoasă. Caserola poate fi o farfurie de mic dejun autonomă sau o garnitură pentru prânz sau cină. Este necesar 1 kilogram de conopidă, 2 litri de apă, 250 de mililitri de piure de roșii, 100 de grame de unt, 130 de grame de brânză tare, 1 linguriță de sare, piper după gust

O varietate de caserole sunt iubite de mulți adulți și copii. Și totul pentru că sunt fierte la cuptor, ceea ce păstrează toate proprietățile utile ale produselor. Procesul de fabricare a caserolelor nu durează mult timp și au un gust uimitor

Conopida are multe beneficii pentru sănătate. Varza gătită într-un aragaz lent se dovedește a fi foarte gustoasă și aromată. Caserola copioasă este perfectă pentru o cină de familie, precum și pentru o sărbătoare de gală. Este necesar - conopida 600 g

Secretul acestui fel de mâncare delicios și sănătos este în sos. Caserola de pui și broccoli este perfectă pentru o cină confortabilă la domiciliu și pentru o masă festivă. Se dovedește a fi frumos, turnat deasupra cu sos de brânză. Este necesar Pentru opt porții:

Frumusețea externă depinde în mod direct de activitatea internă a corpului. Pentru ca procesele metabolice să aibă loc în organism în mod corect, trebuie să mâncați corect. Pentru digestie normală, mâncați de 5-6 ori pe zi, la fiecare 2-3 ore

Fileul de pui nu este doar sănătos, ci și delicios. Poate fi fiert, fiert, copt, prăjit, folosit ca umplutură pentru caserole și plăcinte. Indiferent de rețeta pe care o alegeți, fiți siguri că puiul gătește rapid, ceea ce înseamnă că cina dvs

Clasica julienne cu pui și ciuperci nu este dificil de preparat. Pentru a obține un preparat aromat gustos, este suficient să tăiați și să pregătiți corect toate ingredientele, adăugându-le cu un sos clasic. Este necesar - file de pui - 150 g

Mulți oameni se gândesc la o alimentație adecvată, dorind să găsească lejeritate, să se pună în ordine și să slăbească. Deci, ce anume este alimentația corectă? O alimentație adecvată poate fi numită un stil de viață sănătos, datorită căruia o persoană se pune în ordine pe sine și corpul său, crește imunitatea și ajută la întărirea corpului

Ukha este un fel de mâncare tradițional rusesc care se dovedește a fi deosebit de gustos în natură dintr-o captură proaspăt prinsă. Printre alți pești, bibanul este potrivit pentru prepararea supei de pește - un pește mic de apă dulce cu carne fragedă, din care se obține un bulion bogat, și cel mai important, transparent

Carnea de pui este considerată un produs dietetic, este o sursă excelentă de aminoacizi și proteine pentru corpul uman. În același timp, puiul poate fi folosit pentru a prepara o mare varietate de feluri de mâncare pentru mesele de zi cu zi și festive:

O supă foarte gustoasă și ușoară, care nu folosește ulei. Supa de cartofi piure va atrage atât gurmanzii, cât și cei care aderă la un stil de viață sănătos, alegând produse excepțional de sănătoase pentru gătit. Este necesar Ingrediente pentru 4-6 persoane:

Cum va fi ziua noastră depinde direct de micul dejun. La urma urmei, oferă o rezervă de energie. Prin urmare, este foarte important ca acesta să fie nu numai gustos și ușor, ci și sănătos. Vă sugerez să încercați să coaceți banane coapte cu brânză de vaci la micul dejun

Se pare că puteți face multe deserturi originale din cele mai comune banane. Aceste fructe sunt incredibil de gustoase nu numai proaspete, ci sunt prăjite cu succes într-o tigaie și coapte la cuptor. Încercați și faceți ceva interesant din bananele obișnuite

Caserola este un fel de mâncare ușor de preparat și, în funcție de ingrediente, felul de mâncare poate fi fie sărat, potrivit pentru o masă completă, fie dulce, un mic dejun sau un desert ideal. Dacă doriți să vă mulțumiți pe cei dragi cu delicioase prăjituri de casă, asigurați-vă că pregătiți o caserolă cu banane

În Caraibe, felurile de mâncare cu banane verzi sunt la fel de obișnuite precum mâncărurile cu cartofi sau dovlecei. Adevărat, gătesc în mare parte banane mari, ușor diferite, cu coaja slabă. Bananele verzi mari nu sunt ușor de găsit în supermarketuri, astfel încât bananele verzi obișnuite pot fi folosite, deși gustul va fi ușor diferit

O calorie este o unitate de energie care este eliberată atunci când alimentele sunt descompuse. Numărul de calorii este determinat de valoarea nutrițională și de compoziția chimică a produsului. Proteinele, grăsimile și carbohidrații consumați de noi sunt exprimate în calorii

Căpșunile proaspete combinate cu smântână și caș brânză fac posibilă savurarea gustului delicat al unei delicatese aerisite. Desertul cu această boabe va atrage absolut toți oaspeții. Este necesar - 500 gr. căpșune; - 2 linguri de zahăr

Dacă te-ai săturat să mănânci căpșuni în forma obișnuită, atunci prepară din ele o mâncare gustoasă, de exemplu, un desert numit „Planeta roz”. Este necesar - căpșuni - 200 g; - brânză de vaci - 150 g; - zahăr glazur - 2 linguri

Crema de căpșuni cu lichior de portocale este un desert incredibil de delicios. Acest desert este perfect pentru o cină romantică. Cantitatea indicată de mâncare este suficientă pentru 5 porții. Este necesar - căpșuni proaspete - 500 g

Deserturile cu căpșuni sunt populare cu mulți dinți dulci, mai ales dacă au o textură delicată și aerisită. Crema de căpșuni cu brânză de caș va încânta atât copiii, cât și adulții. Este necesar Ingrediente pentru 4 persoane:

Peste tot în lume, orezul este una dintre cele mai consumate cereale. În plus față de orezul alb obișnuit pentru multe gospodine, acum puteți găsi adesea maro sau maro, care diferă de gustul alb, calitățile externe și alte. Beneficiile pentru sănătate ale orezului brun În funcție de modul în care se procesează urechile după recoltare, se obține unul sau alt tip de orez

În timpul posturilor ortodoxe, trebuie respectată o dietă specială - refuzul alimentelor de origine animală și, uneori, chiar și din uleiul vegetal. Dar chiar și în acest caz, meniul unei persoane de post poate fi diversificat, deoarece există rețete excelente pentru acest lucru

O friptură crocantă suculentă este o cină grozavă și hrănitoare pe care chiar și cel mai inept bucătar o poate pregăti în câteva minute. Și pentru ca acest fel de mâncare să nu vă dăuneze sănătății, trebuie să-l prăjiți fără a adăuga ulei. Este necesar - fripturi de porc

Cartofii prăjiți sunt unul dintre cele mai accesibile și iubite de multe feluri de mâncare, care au un gust plăcut și o mare valoare energetică. Prăjirea cartofilor cu mult ulei vegetal face acest fel de mâncare de aproape 2 ori mai hrănitor

Smoothie este o băutură groasă făcută din fructe de pădure sau fructe amestecate într-un blender, adesea cu adaos de lapte. De când a fost inventat în anii '70 ai secolului trecut, a câștigat inima nutriționiștilor. Nu este surprinzător, deoarece toți nutrienții și vitaminele care alcătuiesc ingredientele sale sunt conservate în smoothie

Tortul First Kiss se dovedește a fi incredibil de fraged, gustos și uimitor. Se compune din două prăjituri, precum și o prăjitură cu proteine. Impregnat cu cea mai delicată cremă. Este necesar • - 50 g de ciocolată neagră • - 50 g de nuci - 500 g zahăr granulat - 200 ml lapte - 625 g făină - 0,5 lingurițe oțet de sodă stins - 50 g ciocolată albă - 350 g unt - 4 ouă - ulei vegetal Instrucțiuni Pasul 1 Pregătiți aluatul

La micul dejun, puteți găti ouă amestecate obișnuite sau puteți prăji coagul roșu, crocant, cu umplutură de ciocolată în același timp. Este necesar 1 ou 500 de grame de brânză de vaci niște fulgi de ovăz pentru praf făină dacă este nevoie ciocolata neagra ulei de floarea soarelui tigaie Instrucțiuni Pasul 1 Această rețetă este foarte simplă

Moale, gustoase, bogate, chiflele se prepară foarte ușor și se dovedesc întotdeauna grozave. Incearca-l tu insuti! Este necesar - 250 ml de lapte - 50 g margarină - 2 oua - 3 linguri. l. Sahara - 3 linguri. l. ulei de floarea soarelui - 1 linguriță

Cui nu iubește înghețata? Delicios și răcoritor, este perfect pentru o zi fierbinte de vară. Puteți face înghețată cu aproape orice boabe, precum și fructe care vă plac cel mai mult. Ingrediente: 400 g iaurt natural fără aditivi

Beneficiile produselor pe bază de plante sunt evidente și incontestabile. Cu toate acestea, ei vorbesc mult despre vitamine, macro și microelemente, aminoacizi prezenți în ele și foarte puțin despre fibre. Între timp, această substanță este numită un instrument indispensabil pentru menținerea sănătății și o rețetă pentru longevitate

Nu este nimic mai bun decât claritatea pâinii proaspăt coapte, aroma și gustul ei. Poate că fiecare persoană folosește pâinea în viața sa de zi cu zi. Deși mulți tineri declară că pâinea nu trebuie consumată, referindu-se la faptul că aparține produselor din făină care conțin o cantitate imensă de calorii

Cafeaua și ceaiul sunt unele dintre cele mai populare băuturi din lume. Acestea servesc nu numai ca atribut principal al vetrei sau ca simbol al ospitalității, ci și ca o băutură importantă care ajută la revigorarea și acordarea muncii. Cofeina conținută în ceai și cafea poate aduce nu numai beneficii, ci și dăunează sănătății unei anumite categorii de oameni

Multe ode laudative au fost scrise pentru conopidă. Leguma este bogată în vitamine, microelemente, ușor digerabilă, potrivită pentru copii și nutriție dietetică. Și pentru a pierde în greutate, conopida este o mână de Dumnezeu. Într-adevăr, 100 de grame de produs conțin doar 21 de kilocalorii