Oamenii de știință nu încetează niciodată să ne uimească cu descoperirile lor. Recent, unul dintre studiile lor a arătat că anumite alimente pot avea efecte extrem de negative asupra corpului masculin. Despre ce vorbim și ce anume nu sunt sfătuiți să mănânce bărbații?
Instrucțiuni
Pasul 1
Potrivit oamenilor de știință, carnea prăjită este inamicul numărul unu pentru sănătatea bărbaților. Mai mult, ceea ce are cel mai bun gust - crusta prăjită - constă în întregime din agenți cancerigeni. Și, la rândul lor, provoacă boli ale sistemului cardiovascular și cancer.
Pasul 2
Ouăle amestecate sunt, de asemenea, incluse în alimentele periculoase. Se pare că un ou de pui conține aproximativ două sute de miligrame de colesterol, 60% din această masă de ouă sunt grăsimi, iar o treime dintre ele sunt saturate. Ei bine, colesterolul, după cum știe toată lumea, este calea directă și cea mai scurtă către boli precum ateroscloroza și disfuncția erectilă.
Pasul 3
Pe locul trei pe această listă se află carnea și brânza procesată, mai exact brânza procesată. Pe lângă agenții cancerigeni, conține nitrozamine. Aceste substanțe pot provoca cu ușurință cancer. În plus, nitrozaminele afectează negativ nivelul hormonilor masculini și producția de spermă. În timp, toate acestea pot duce la consecințe triste, și anume, infertilitatea.
Pasul 4
Fiecare dintre aceste alimente nesănătoase poate fi înlocuit cu altele mai sănătoase. De exemplu, peștele de mare gras este o alternativă excelentă la carnea prăjită. Peștele conține acizi grași nesaturați, omega-3, care sunt buni în eliminarea colesterolului din organism și, mai mult, previn creșterea celulelor canceroase. Ouăle amestecate pot fi complet înlocuite cu fulgi de ovăz. Din păcate, nu toți bărbații adoră terciul, dar poate faptul că făina de ovăz conține fibre grosiere care ajută la scăderea nivelului de colesterol din organism va fi convingător. În ceea ce privește cârnații, acesta poate fi înlocuit cu ciuperci și fructe de mare. Stridiile și midiile conțin o cantitate mare de zinc, care are un efect bun asupra motilității spermei. Ciupercile, pe de altă parte, conțin toate vitaminele B necesare pentru ca sistemul nervos să funcționeze bine și să lupte împotriva cancerului.
