Rețete de mâncăruri delicioase și sănătoase, deserturi și băuturi

Merengi sunt mici prăjituri cu proteine. În structură, sunt aerisite și ușoare, doar se topesc în gură. Și dacă la masa biciuită se adaugă vanilină, scorțișoară, cafea sau ciocolată, atunci produsul dvs. va avea întotdeauna un gust și o aromă diferită

Meringa este o cofetărie făcută din albușuri de ou copte, bătute cu zahăr. Meringa poate fi servită ca desert de sine stătător sau utilizată pentru decorarea prăjiturilor și a produselor de patiserie. Este necesar - 4 albușuri

Există ceva în lume mai tandru, mai aerisit și mai ușor decât bezea? Cel mai probabil nu. Această delicatesă fragilă se topește literalmente pe limbă, lăsând în urmă un gust plăcut, satisfac dorința de dulciuri, fără a afecta greutatea consumatorului

Oul de prepeliță, pe lângă gustul său ridicat, este valoros, deoarece este inclus în lista celor mai utile produse alimentare. Este de aproximativ 5 ori mai ușoară decât puiul, dar conține mult mai multe vitamine, oligoelemente și aminoacizi esențiali

Ouăle de prepeliță sunt un produs dietetic foarte sănătos. Au multe proprietăți benefice care fac utilizarea lor foarte eficientă. Ouăle de prepeliță sunt bogate în fosfor, aminoacizi, potasiu, niacină, cupru, fier și magneziu, conțin vitaminele A, PP, B (B1, B2, B12)

Se crede că chinezii au fost primii care au descoperit valoarea ouălor de prepeliță. Iar locuitorii Japoniei, care folosesc un astfel de produs în cantități mari de mult timp, au povestit despre el întregii lumi. În Rusia, ouăle de prepeliță în miniatură nu sunt la fel de populare ca, de exemplu, ouăle de pui

Somonul este un pește care este mai tipic pentru bucătăria scandinavă. În gătitul tradițional italian, fructele de mare au fost întotdeauna folosite și, dacă vreun pește pătrundea în paste, era mai degrabă singur sau biban. Dar în era globalizării, peștele server a ajuns la latitudinile sudice, a ajuns să guste acolo și este acum un ingredient extrem de popular

Hummus este cea mai comună gustare rece din Orientul Mijlociu. Încercați să vă faceți singur - nu este atât de dificil și toate produsele necesare pot fi găsite în magazin. Este necesar Năut (mazăre de miel) - 2 căni, tahini (pastă de susan) - 4 linguri

Hummus este un fel de mâncare important în bucătăriile popoarelor din Orientul Apropiat și Mijlociu. Hummus este, de asemenea, popular în Italia, Spania, Grecia. Acesta este un piure de naut, condimentat cu susan sau ulei de măsline, cu adaos de condimente aromate

Hummus este foarte popular în Orientul Mijlociu. Acesta este un paste sănătoase și gustoase, care se mănâncă atât separat, cât și pe pâine. Este necesar - în limita a 1 lingură; -lamaie 1 buc .; - pasta de susan 1 lingura

Hummus este o gustare bazată pe orașul turc de naut. Era cea mai simplă mâncare a nomazilor. Puteți înmuia în el tot ce este la îndemână - prăjituri, brânză, legume. Este necesar - 1 cutie de naut - 3,5 linguri. l. ulei de masline - 1 linguriță chimion - 1 cățel de usturoi - 3 linguri

În vremurile străvechi, când oamenii credeau în mulți zei, locuitorii Greciei Antice și ai Romei știau deja despre numeroasele proprietăți benefice ale țelinei, care se consuma adesea. Țelina este o legumă care se potrivește bine cu carnea, fructele de mare, ciupercile și alte legume

Țelina este un medicament natural care vă poate ajuta să găsiți un somn bun și liniște sufletească. Această cultură de legume are un gust original și o aromă strălucitoare. Țelina are o carne foarte delicată și puteți mânca nu numai frunzele, ci și rădăcina și tulpinile

Țelina este o plantă aromată, picantă, utilizată pe scară largă în dietă și nutriție care îmbunătățește sănătatea. Cel mai eficient mod de a consuma țelină este considerat a fi utilizarea sucului său proaspăt stors ca bază a băuturilor sănătoase cu vitamine

Dintre numeroasele legume și fructe care contribuie la reglarea proceselor metabolice din corpul uman, sfecla roșie are proprietăți cu adevărat unice. Datorită gamei largi de vitamine și oligoelemente conținute în această legumă rădăcină, sfecla a fost folosită mult timp în medicina populară ca produs medicamentos

Sfecla este una dintre cele mai comune legume folosite în bucătărie. Există multe rețete diferite în care este necesară prezența sfeclei. Este demn de remarcat faptul că această legumă nu numai că poate adăuga „pofta” sa la orice fel de mâncare, ci și sfecla este foarte utilă pentru organism

Proprietățile benefice ale sfeclei sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Este utilizat pe scară largă în medicina populară și este, de asemenea, baza multor feluri de mâncare naționale. Borșul și heringul sub haina de blană sunt iubite de aproape fiecare familie

Legumele cunoscute precum morcovii, sfecla sau cartofii nu sunt doar hrănitoare și gustoase, ci au o serie de proprietăți utile și au un conținut caloric optim. Compoziția biochimică a morcovilor îl caracterizează ca un produs bogat în diverse minerale care ajută la îmbunătățirea sănătății încă de la o vârstă fragedă

Pentru iarnă, puteți conserva nu numai roșiile întregi, ardeii și castraveții, ci și pregătiți salate pentru o utilizare viitoare. Legumele amestecate, atunci când sunt procesate corespunzător, vor păstra tot gustul și majoritatea vitaminelor

Pita sunt tortilla care sunt coapte ca alternativă la sandvișuri. Puteți pune absolut orice umplutură în ele. În primul rând, o astfel de prăjitură se unge cu un fel de sos și apoi se așează în interior o cotletă sau pui, legume, ierburi etc