Apa cu lămâie este incredibil de sănătoasă. Conține o mulțime de vitamine, minerale și fibre. Această băutură mărește metabolismul, elimină toxinele, întinerește pielea și previne dezvoltarea multor boli.
Crește metabolismul
Acidul citric din lămâi activează secreția sucurilor digestive, ajutând astfel la creșterea metabolismului și la promovarea unei digestii sănătoase.
Curăță corpul
Studiile au arătat că un pahar de apă cu lămâie stimulează excreția de toxine și toxine din organism.
Ameliorează constipația
Conținutul scăzut de fibre combinat cu activarea sucurilor digestive ajută la ameliorarea constipației și balonării.
Ajută la trezire
Apa cu lămâie hidratează corpul și creează un efect alcalinizant în organism, crescând astfel energia. Studiile au arătat că energizează mai bine decât cofeina.
Previne răcelile și gripa
Băutura este o sursă excelentă de vitamina C, prin urmare, stimulează sistemul imunitar și previne dezvoltarea răcelii sau a gripei.
Reduce tensiunea arterială
Lămâile sunt bogate în potasiu, care s-a dovedit că scade tensiunea arterială și îmbunătățește circulația. Potasiul relaxează vasele de sânge și ajută la echilibrarea nivelurilor de lichide ale corpului.
Are proprietăți antiinflamatorii
Vitamina C și magneziul au proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea umflăturilor și durerii în organism.
Lasă pielea limpede
Dozele mari de vitamina C cresc producția de colagen, care menține pielea tânără și fermă. Apa cu lămâie elimină de asemenea toxinele, lăsând pielea curată.
Ajută la slăbit
Studiile au arătat că fibra de pectină găsită în lămâi ajută la controlul apetitului și, de asemenea, menține metabolismul ridicat pe tot parcursul zilei. Această băutură alcalinizează tot corpul, eliminând astfel excesul de grăsime și favorizând pierderea în greutate.
Protejează organismul de boli
Apa cu lămâie este bogată în antioxidanți. Ajută la combaterea radicalilor liberi care afectează celulele sănătoase. Acest lucru ajută la prevenirea dezvoltării unor boli precum cancerul, diabetul și boala Alzheimer.
