Cum Se Gătește Salată Grecească Cu Varză Chineză

Cum Se Gătește Salată Grecească Cu Varză Chineză
Cum Se Gătește Salată Grecească Cu Varză Chineză

Cuprins:

Anonim

Este necesar

  • Pentru 4 porții veți avea nevoie de:
  • Ardei bulgar - 1-2 buc.
  • Roșii proaspete - 2 buc.
  • Varză de Beijing - 200 g
  • Brânză feta - 150 g
  • Măsline fără sâmburi (măsline negre) - 100 g
  • Ulei de măsline - 3-4 linguri linguri
  • Oțet de mere (opțional) - 1-2 linguri linguri
  • sau suc de lămâie - după gust
  • Ierburi parfumate după gust
  • Sarat la gust

Instrucțiuni

Pasul 1

Tăiați varza chineză felii.

Imagine
Imagine

Pasul 2

Se clătește ardeiul roșu, se curăță, se taie fasii.

Imagine
Imagine

Pasul 3

Spălați roșiile, tăiate cubulețe mari.

Imagine
Imagine

Pasul 4

Deschideți un borcan cu măsline negre fără sâmburi, scurgeți apa.

Imagine
Imagine

Pasul 5

Tocam branza in bucati.

Imagine
Imagine

Pasul 6

Așezați toate ingredientele într-un castron. Se presară cu ierburi aromate. Stropiți (opțional) cu oțet sau suc de lămâie. Condimentați salata grecească cu varză chineză cu ulei de măsline. Amesteca. Așezați brânza. Amesteca. Gust și sare (deși sarea poate să nu fie utilă, brânza este sărată).

Recomandat:

Cum Se Face Salata De Varză Chineză

Cum Se Face Salata De Varză Chineză

Unul dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare de pe masa tradițională este salata proaspătă de varză. În sezonul de iarnă, este mai bine să acordați atenție varzei de la Peking, deoarece vitaminele din ea sunt depozitate și nu distruse suficient de mult timp

Cum Se Face Salata Chineză De Varză și Piept De Pui

Cum Se Face Salata Chineză De Varză și Piept De Pui

Pentru a fi în formă, trebuie să aveți la îndemână o rețetă pentru o salată simplă din varză de Peking la prețuri accesibile și legume cu carne. Această salată conține vitamine, grăsimi nesaturate, un set de micro și macro elemente, precum și o mulțime de proteine

Cum Se Face Salata De Varză Chineză Cu Crutoane

Cum Se Face Salata De Varză Chineză Cu Crutoane

Varza de Peking este considerată una dintre cele mai sănătoase alimente, conține multe vitamine și minerale. Consumul regulat de Peking promovează pierderea în greutate și, de asemenea, scade nivelul zahărului din sânge. Varza de la Peking este folosită pentru a pregăti felurile întâi și a doua, salatele și chiar varza umplută

Salată Grecească Cu Varză

Salată Grecească Cu Varză

Salata grecească este iubită de mulți nu numai pentru gustul său delicios, ci și pentru viteza și ușurința de preparare. Această salată, preparată cu adăugarea de varză chineză, se dovedește a fi extrem de gustoasă și foarte sănătoasă. Ingrediente:

Cum Se Gătește O Delicioasă Salată Grecească

Cum Se Gătește O Delicioasă Salată Grecească

Spre deosebire de multe feluri de mâncare bogate în calorii, salata grecească este preparată doar din legume proaspete și condimentată cu ulei de măsline aromat. Aspectul său spectaculos va decora masa. Gustul și ușurința rafinate vă vor oferi o dispoziție bună