Există vești bune pentru cei cu un dinte dulce care visează la o siluetă subțire. Ciocolata amară este foarte utilă pentru sănătate și frumusețe. Orice ciocolată conține lichior de cacao, zahăr pudră și unt de cacao. Dar beneficiile ciocolatei depind de cantitatea de cacao pe care o conține. Cu cât procentul de cacao este mai mare, cu atât ciocolata este mai benefică pentru frumusețe și sănătate.
Cine are nevoie doar să consume ciocolată?
Pentru cei care slăbesc
Ciocolata amară cu un conținut de cacao de cel puțin 70% are un indice glicemic foarte scăzut. Este egal cu 22. Aceasta înseamnă că cei care urmează o dietă își pot permite o bucată mică de ciocolată în fiecare zi. Se recomandă utilizarea unei cantități mici de ciocolată neagră pentru a evita defecțiunile. Apropo, există chiar și diete pe bază de ciocolată.
Pentru cei care aderă la un stil de viață sănătos
Flavonoidele fac parte din ciocolată. Aceste substanțe protejează corpul uman de radicalii liberi. Consumul de ciocolată încetinește procesul de îmbătrânire, previne bolile sistemului cardiovascular și are un efect preventiv în diabetul zaharat. Flavonoidele au proprietăți antitrombotice. Sunt excelenți diluanți ai sângelui. Efectul lor este similar cu cel al aspirinei, dar nu există efecte secundare. Britanicii au echivalat proprietățile benefice ale ciocolatei ca importanță cu proprietățile benefice ale merelor. Și recomandă consumul zilnic de ciocolată, precum și mere.
Celor care sunt triști
Ciocolata te poate înveseli. Este vorba despre magneziul pe care îl conține. Contracarează depresia, are un efect anti-stres. Desigur, este probabil cofeina pe care o conține. Dar, dintr-un anumit motiv, cafeaua nu ne oferă întotdeauna aceeași plăcere ca ciocolata. Cel mai probabil, gustul ciocolatei ne afectează starea de spirit. Și, de asemenea, ciocolata întărește sistemul imunitar.
Ciocolata neagră adevărată, cu măsură, va aduce beneficii doar corpului nostru. Un baton de ciocolată pe săptămână nu va afecta o siluetă subțire, dar va adăuga sănătate și frumusețe. Așadar, nu ezitați să mergeți la magazin și să cumpărați ciocolata potrivită.
