Această rețetă va fi cu siguranță utilă pentru gospodinele care își urmăresc silueta. Este foarte simplu, iar tortul este delicios. Incearca-l!
Brioșă de dovleac dietetică
În timpul dietei doriți atât de mult să vă răsfățați cu delicioase. Pentru a nu sări pe un tort cu conținut ridicat de calorii, este mai bine să faci un cupcake cu propriile mâini, al căror conținut caloric este de numai 83 kcal la 100 g.
Rețeta folosește un îndulcitor, puteți folosi și zahăr obișnuit, apoi conținutul de calorii va crește, dar ușor, cu aproximativ 15-20 kcal.
Cum se face o cupcake de dovleac
Veți avea nevoie de produse:
- dovleac - 500-600 g;
- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 200 g;
- gris - 50 g;
- ouă - 3 bucăți;
- substitut de zahăr - 20 comprimate.
Gătit tort de dovleac-caș
Rade dovleacul pe o răzătoare grosieră și pune-l într-o cratiță, adaugă înlocuitorul zahărului, puțină apă. Gatiti, amestecand ocazional, pana se inmoaie.
În timp ce dovleacul fierbe, amestecați grișul și ouăle cu brânză de vaci. Adăugați dovleac fiert la amestecul rezultat, amestecați totul bine.
Transferați masa finită într-o matriță și coaceți în cuptor la 200 de grade până se rumenesc.
După aproximativ 30-40 de minute, tortul se va găti. Bucurați-vă de ceai!
