O gustare originală și foarte sănătoasă vă va ajuta să vă diversificați dieta. Se prepară rapid și ușor, arată delicios și este ideal pentru persoanele conștiente de sănătate.
Este necesar
- - 6 ouă de pui
- - 6 lingurițe iaurt natural
- - 2 lingurițe muştar
- - ceapa mica
- - 2 linguri. l. Miere
- - pudra de boia
- - ardei iute
Instrucțiuni
Pasul 1
Se fierb tare ouăle. La frigider. Curățați-le și tăiați-le în jumătate.
Pasul 2
Scoateți gălbenușurile și puneți-le într-un castron adânc.
Pasul 3
Puneți gălbenușurile cu o furculiță. Adăugați iaurt și muștar.
Pasul 4
Curățați și tocați mărunt ceapa. Adăugați-l în amestecul de ouă.
Pasul 5
Acum adaugă miere și amestecă bine. Se presară piper și boia.
Pasul 6
Folosind o linguriță, umpleți jumătățile de albus fiert cu amestecul de gălbenușuri.
