Cafeaua verde este probabil cea mai populară și populară marcă dietetică din secolul XXI. Se remarcă prin prețul ridicat, gustul specific și conținutul extrem de scăzut de calorii. Cu toate acestea, lipsa cunoașterii acestui produs ne face să ne gândim la principalul lucru: care sunt beneficiile și daunele cafelei verzi.
Verde înseamnă netratat
De fapt, cafeaua verde nu este deloc o varietate extraordinară de cafea obișnuită. Vorbim despre boabe care nu au fost supuse tratamentului termic și și-au păstrat culoarea naturală, precum și o serie de proprietăți originale. Gustul unei băuturi făcute din astfel de materii prime este destul de specific: acru, astringent, după cum se spune, „pentru un amator”. Foarte posibil, puțini oameni ar fi îndrăznit să facă din cafeaua verde o parte din dieta lor persistentă, dacă nu pentru o campanie publicitară pe scară largă. Se afirmă că cafeaua verde este un excelent stimulent de slăbire și de performanță.
Aproape ca negru. Doar mai bine
Într-adevăr, cafeaua verde este extrem de bogată în substanțe nutritive și oligoelemente. La fel ca vărul său negru, conține o cantitate mare de cofeină, care se caracterizează printr-un efect tonic remarcabil. În plus, o băutură din boabe neprelucrate îmbunătățește activitatea creierului uman, memoria și previne acumularea rezervelor de grăsime.
Nu trebuie să uităm de substanța de tanin tanin, care face parte din boabele verzi. Sarcina sa este de a reduce sarcina bacteriană pe corp, de a întări pereții vaselor de sânge și, de asemenea, de a stabiliza activitatea tractului gastro-intestinal.
Un alt element important al cafelei verzi este teofilina. Are un efect pozitiv asupra compoziției sanguine, stimulează inima și minimizează riscul formării cheagurilor de sânge.
Apropo, cafeaua verde conține un antioxidant, care este distrus la o temperatură de 200 ° C, ceea ce înseamnă că este complet absent în băutura neagră. Acest acid clorogenic unic este o adevărată salvare pentru diabetici, precum și pentru persoanele care suferă de exces de greutate și tulburări metabolice.
În plus, beneficiile cafelei verzi se datorează unui set echilibrat de alte ingrediente: aminoacizi, fibre, alcaloizi purinici și uleiuri esențiale. Luate împreună, acestea oferă un efect excelent de ardere a grăsimilor și anticelulitic și, potrivit unor rapoarte, pot fi prevenirea cancerului.
Atenție la cofeină
Cafeaua verde este o băutură puternică care ar trebui consumată cu prudență. Excesul său în dieta umană provoacă insomnie, iritabilitate, schimbări de dispoziție. În plus, poate duce la tulburări digestive, inclusiv diaree.
Acest produs este strict interzis pentru utilizare de către copii, femeile însărcinate și femeile în timpul alăptării. Contraindicațiile includ, de asemenea, glaucom, hipertensiune arterială, osteoporoză și sensibilitate individuală la cofeină.
Astfel, beneficiile și daunele cafelei verzi merg mână în mână. Și principalul lucru aici este să nu exagerați cu consumul acestei băuturi la modă. Mai bine, consultați-vă medicul înainte de ao utiliza.
