Nu există un tratament specific pentru cancer. Pentru a exclude această boală mortală, este important să minimizați poluarea corpului, să mențineți un stil de viață sănătos, inclusiv exerciții fizice și nutriție adecvată. Iată 5 dintre cele mai bune alimente pentru prevenirea cancerului.
Ceai verde
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde nu pot fi negate. Această băutură conține xantină, epicatechină, epigalocatechină-3-galat și alți nutrienți care pot inhiba creșterea celulelor canceroase și a radicalilor liberi.
Studiile au arătat că ceaiul verde previne dezvoltarea cancerelor precum cancerul de sân, plămâni și prostată.
Brocoli
Un produs precum broccoli ar trebui inclus în dieta zilnică ca modalitate de prevenire a cancerului. Această legumă conține compuși speciali numiți glucozinolați, care sunt necesari pentru producerea de enzime de protecție în organism. Aceste enzime au capacitatea de a descompune substanțele cancerigene și de a le elimina din corp.
Roșii
Un alt aliment care poate fi folosit pentru a proteja împotriva cancerului este roșiile, deoarece conține un antioxidant puternic numit licopen. Acest antioxidant întărește sistemul imunitar și protejează celulele sănătoase de daune.
Se crede că persoanele care consumă în mod regulat această legumă au un risc mai mic de a dezvolta cancer, în special cancer de sân, plămâni, prostată și stomac.
Nuci
Nucile sunt la fel de eficiente în combaterea cancerului ca alimentele de mai sus. Bogate în polifenoli și fitochimicale, nucile au proprietăți antioxidante puternice în prevenirea creșterii celulelor canceroase în organism.
În plus, s-a demonstrat că alți compuși puternici din nuci, cum ar fi acidul alfa-linolenic și elagitaninele, reduc riscul de cancer de prostată și cancer de piele.
Usturoi
Usturoiul conține sulf, arginină, flavonoide, seleniu și alți nutrienți care pot fi folosiți pentru a inhiba progresia bolii. Mai multe studii au arătat o legătură între consumul de usturoi și un risc redus de cancer, inclusiv cancer pulmonar, cancer de stomac și cancer colorectal.
Tocăm sau zdrobim câțiva căței de usturoi și mâncăm. Sau adăugați-l la diverse feluri de mâncare.
