Avocado este un fruct exotic care are un efect benefic asupra inimii. Iar grăsimile conținute în acest fruct nu se depun pe talie, ci sunt complet digerate. Salata de avocado se dovedește a fi delicioasă și foarte sănătoasă.
Este necesar
1 avocado (ușor necoapte), 1/2 cutie de porumb de desert, 3 ouă, 10 creveți, 2 frunze de salată, mărar, 3 linguri de smântână
Instrucțiuni
Pasul 1
Fierbeți creveții în apă clocotită timp de 2-3 minute. Se scurg și se lasă la răcit.
Pasul 2
Curățați creveții și tăiați-i în bucăți mici.
Pasul 3
Se curăță ouăle fierte și se taie în pătrate.
Pasul 4
Tocam marunt frunzele de salata verde si marar marunt. Scurgeți porumbul din borcan.
Pasul 5
Clătiți avocado, curățați-l, îndepărtați groapa și tăiați-l în benzi sau cuburi.
Pasul 6
Combinați ouăle, creveții, porumbul, avocado, salata verde și mărarul. Se condimentează cu smântână și se amestecă. Poftă bună!
