Cum Se Face O Salată Mediteraneană Sănătoasă

Cuprins:

Cum Se Face O Salată Mediteraneană Sănătoasă
Cum Se Face O Salată Mediteraneană Sănătoasă

Video: Cum Se Face O Salată Mediteraneană Sănătoasă

Video: Cum Se Face O Salată Mediteraneană Sănătoasă
Video: Mediterranean Chickpea Salad 2024, Mai
Anonim

Această salată conține o cantitate imensă de vitamine, deci va fi ideală - și cel mai important sănătoasă - pentru prânz sau cină.

Cum se face o salată mediteraneană sănătoasă
Cum se face o salată mediteraneană sănătoasă

Este necesar

  • Serveste 4:
  • 4 felii de pâine cu tărâțe
  • 400 g salată verde
  • 400 g file de pui
  • 2 avocado
  • 250 g roșii cherry
  • 20 de măsline mari fără sâmburi
  • ulei de masline
  • sare
  • busuioc

Instrucțiuni

Pasul 1

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Tăiați pâinea în pătrate, puneți-o pe o foaie de copt într-un singur strat și coaceți timp de 15 minute. În acest moment, tăiați fileul de pui în bucăți mici și prăjiți-l în ulei de măsline până se înmoaie.

Pasul 2

Curățați și tăiați avocado, tăiați măslinele și roșiile în jumătate.

Pasul 3

Într-un castron mare, combinați crutoane, legume și pui și condimentați cu ulei de măsline, sare și busuioc. Serviți imediat.

Recomandat: