În ultimul deceniu, aderarea la o anumită dietă sau dietă a devenit foarte populară. Poate că aceasta este doar o tendință de modă. Dar se poate întâmpla, de asemenea, ca, în condiții de ecologie proastă, o creștere rapidă a incidenței bolilor, oamenii să-și dea seama în cele din urmă de importanța unei nutriții adecvate și echilibrate. Cu toate acestea, conștientizarea singură nu este suficientă: cum să o găsiți pe cea potrivită în imensa varietate de diete, complexe alimentare, tradiții orientale propuse? Am decis să adunăm cunoștințe împreună și să vă oferim nutriție în conformitate cu semnele zodiacului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Racii acvatici vor beneficia doar de mâncarea diferitelor delicatese de mare și ocean. Crabi, homari, creveți, caracatițe … Toate fructele de mare vă vor satisface nevoile nutriționale și energetice. Când vine vorba de legume, cartofi, conopidă și castraveți îți vor echilibra perfect dieta. Nici cancerul nu trebuie să uite de fructe. Ananasul exotic, nucile de cocos, papaya le vor atrage.
Pasul 2
Leii de foc ar trebui să limiteze consumul de alimente grase din cauza tulburărilor frecvente în activitatea sistemului cardiovascular. Carnea de vânat, fiind cea mai puțin grasă, este un substitut excelent pentru carnea de porc și carnea de vită preferate. Nu neglija orezul și dovleceii, deoarece acestea sunt cele care normalizează nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Și mai multă activitate fizică, dar nu haltere, ci alergare, sărituri, înot.
Pasul 3
Fecioarele sunt cele mai potrivite pentru un stil de viață vegetarian. Cu toate acestea, consumul rar de carne cu organe cu conținut scăzut de grăsimi poate fi benefic. Fecioara are adesea probleme cu tractul gastro-intestinal, deci predominanța alimentelor vegetale ar trebui să fie evidentă. În plus, fructele și nucile sunt alimente cu adevărat gustoase pentru ele.
