Disputele despre pericolele și beneficiile cafelei se desfășoară de mult timp și încă nu există un răspuns clar dacă cafeaua este dăunătoare sau sănătoasă. Desigur, există boli în care utilizarea cafelei este strict interzisă, dar există și unele boli în care consumul moderat al băuturii este chiar benefic.
Pe ce boli va avea un efect pozitiv cafeaua?
Cafeaua, în mod natural, într-o cantitate foarte moderată, are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular și previne dezvoltarea insuficienței cardiace. În cadrul diferitelor experimente, s-a constatat că persoanele care consumă 3-4 căni de cafea slabă pe zi sunt cu 11% mai puțin susceptibile de a suferi de boli de inimă.
Două cești de cafea pe zi reduc probabilitatea de cancer la ficat cu aproximativ 25%.
Nu va afecta cafeaua pentru diabetici, deoarece promovează producerea unei proteine care leagă hormonii steroizi - estradiol și testosteron, acești hormoni provoacă dezvoltarea diabetului zaharat.
Cofeina conținută în cafea, pe lângă efectul său stimulator și stimulator, are un efect benefic asupra pierderii în greutate. Acest lucru se datorează faptului că cofeina este implicată în descompunerea glicogenului, descompunându-l în glucoză, care, la rândul său, intră în sânge și dă o senzație de plenitudine. Doar o ceașcă de cafea moderat puternică vă poate crește arderea caloriilor cu 30% în timpul antrenamentelor intense.
Se crede că, printre dependenții de cafea, rata sinuciderilor este mult mai mică, și asta pentru că cofeina provoacă producerea hormonului fericirii.
Cafeaua are un puternic efect stimulator asupra sistemului nervos central, deci ar trebui consumată cu moderare și numai de o calitate adecvată.
