Ritmul vieții moderne este atât de mare încât, dorind să țină pasul cu vremurile, o persoană nu găsește întotdeauna timp să mănânce normal. Prin urmare, fast-food-ul sau așa-numitul fast-food devine foarte popular. Un număr mare de tipuri diferite de hamburgeri, hamburgeri cu brânză, hot dog, tăiței instantanee, supe instantanee, chipsuri, biscuiți și alte lucruri sunt oferite de tarabe și magazine pentru a-ți satisface rapid foamea. Cu toate acestea, consumul de astfel de alimente nu este deloc sigur.
Multe tipuri de fast-food sunt, de fapt, alimente uscate. Adică, toată umezeala este evaporată din ele, respectiv pierde nu numai gustul și aroma, ci și substanțele și vitaminele utile. Este aproape imposibil să mâncați astfel de produse, prin urmare, mirosul și gustul sunt create cu ajutorul aditivilor chimici, dintre care majoritatea sunt dăunători organismului.
Componentele din carne ale hamburgerilor și hot-dog-urilor constau în cea mai mare parte din grăsimi, iar produsele oxidării sale din organism afectează celulele vaselor de sânge, inimii, ficatului și modifică compoziția sângelui. Toate acestea implică ulterior boli ale sistemului cardiovascular și, în cazul unui rezultat nefavorabil, un atac de cord.
În plus, uleiul de palmier este adesea folosit pentru prepararea mâncărurilor rapide, al căror rău a fost deja dovedit. Iar uleiul de floarea soarelui, folosit de mai multe ori, nu este deloc util organismului.
Escherichia coli a fost găsită de multe ori în conținutul shawarmei și hot dog-urilor. Medicii au sunat de mult timp alarma, numind astfel de alimente o sursă de boli intestinale.
Corpul uman secretă leptina, care este responsabilă de senzația de plenitudine și controlează apetitul. Consumul de mâncare rapidă duce la imunitatea acestui hormon. Drept urmare, se dezvoltă o boală precum bulimia - consumul necontrolat de alimente. Acest lucru duce la obezitate și la alte consecințe periculoase.
Mai mult decât atât, „mâncarea rapidă” este o adevărată dependență, deoarece atunci când consumăm alimente grase și dulci, se eliberează dopamină, ceea ce creează un sentiment de plăcere și dorința de a mânca în mod constant astfel de alimente.
Doar o dietă echilibrată, utilizarea de cereale, legume, fructe, nuci este bună pentru organism. Este mai bine să mori de foame o vreme, dar apoi să mănânci alimente obișnuite, decât să otrăvești corpul cu junk food. Alimentele naturale, combinate cu exerciții fizice rezonabile, sunt modalitatea de a vă menține și îmbunătăți sănătatea.
