Orezul de orez pentru micul dejun este un început excelent de zi. Este satisfăcător, nu prea bogat în calorii, potrivit pentru copii și persoanele care urmează o dietă. Diversificați meniul obișnuit cu mai multe opțiuni noi pentru terci. Pentru a-l face și mai util, adăugați mere la el, completați-le cu miere, scorțișoară, vanilie sau stafide.
Este necesar
-
- Terci slab cu mere;
- 1 cană orez rotund cu bob
- 2 pahare de apă;
- 0,25 linguriță sare;
- 6 lingurite de zahar;
- 2 mere dulci medii;
- 2 lingurite de unt
- praf de scorțișoară.
- Terci cremos cu mere tocate:
- 1 cană orez
- 2 pahare de apă;
- o jumătate de pahar de smântână grea;
- un vârf de vanilină;
- 0,25 linguriță sare;
- 7 lingurițe zahăr brun
- 2 mere dulci și acri;
- 3 lingurite de unt.
- Terci cu stafide într-o cutie de mere:
- 1 cană orez
- 1 pahar de apă;
- 1 pahar de lapte;
- 4 mere mari;
- 100 g stafide ușoare;
- 3 linguri de miere lichidă;
- 5 lingurite de zahar;
- 0,25 linguriță sare;
- 1 lingura unt
- 4 linguri de înghețată cu vanilie.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cea mai ușoară rețetă este pentru un mic dejun rapid într-o zi săptămânală. Clătiți orezul și umpleți-l cu cantitatea dublă de apă. Gatiti pana la jumatate fiert cu putina sare. Curățați merele și semințele, tăiați-le în cuburi mici și turnați într-o cratiță cu orez. Se adaugă zahăr. Puneți untul în terciul finit și amestecați bine. Împărțiți în boluri și serviți, presărând fiecare porție cu un vârf de scorțișoară.
Pasul 2
Pentru un mic dejun de duminică sau desert de după-amiază, încercați o opțiune mai complexă, bogată în calorii. Spălați orezul, acoperiți-l cu cantitatea dublă de apă, adăugați sare și gătiți timp de aproximativ 20 de minute. Se curăță și se semință merele și se taie felii subțiri, uniforme. Încălzește untul într-o tigaie, adaugă zahăr brun și puțină apă. Așezați pene de mere în amestec.
Pasul 3
Prăjiți merele timp de 3-4 minute, amestecând și răsucind cu o spatulă de lemn. Fructul trebuie să fie moale și translucid. În mere prăjite. Aranjați pene de fructe în jurul dealului de orez și serviți.
Pasul 4
Vrei să-ți răsfeți micuții? Pregătiți un desert frumos și amuzant pentru ei - mere coapte cu terci de orez. Se toarnă orezul bine spălat cu un amestec de apă și lapte, sare și se fierbe până se înmoaie. Pune stafide ușoare bine spălate și zahăr într-un terci aproape terminat, amestecă.
Pasul 5
Așezați cutiile de mere pe o foaie de copt, puneți-le într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C și coaceți până la jumătate gătite. Scoateți foaia de copt, puneți o jumătate de linguriță de miere în interiorul mărului și puneți terciul de orez cu stafide și mere. Întoarceți fructele la cuptor și coaceți până se înmoaie. Se servește fierbinte cu o lingură de înghețată de vanilie.
