În iulie, fructele proaspete apar pe piețe și magazine, care nu numai că au un gust minunat, dar conțin și o cantitate uriașă de substanțe utile. Nu trebuie ratată oportunitatea de a umple magazinele de vitamine în timp ce sezonul de vară al fructelor de pădure este în plină desfășurare.
Pentru cei cărora le pasă de vedere, afinele sunt boabele ideale. Nu degeaba face parte din multe medicamente, a căror acțiune vizează îmbunătățirea vederii. Afinul tonifică și el, are efect antiinflamator, este un antiseptic și este util pentru îmbunătățirea metabolismului și digestiei. Afinele pot ajuta la scăderea zahărului din sânge. Coacăza neagră scade tensiunea arterială și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății întregului sistem cardiovascular. Și datorită coacăzelor roșii și albe, puteți uita de deficiența de vitamina C. De asemenea, aceste fructe de pădure sunt eficiente în lupta împotriva răcelilor și infecțiilor. Coacăzul roșu ajută la combaterea oboselii, este eficient împotriva stărilor proaste, în plus, are un efect tonic și crește pofta de mâncare. Coacăzele sunt bogate în vitamine B și, bineînțeles, în vitaminele E și D și, după cum știți, aceste vitamine nu numai că ajută să facă față depresiei, insomniei și oboselii, ci și să îmbunătățească starea părului și a pielii și să prevină apariția riduri. Prin includerea coacăzelor albe și roșii în dietă, puteți, de asemenea, umple rezervele de fier cu potasiu, datorită căreia vasele de sânge și inima vor fi sănătoase și puteți uita de edem și saci sub ochi, deoarece coacăzele se potrivesc perfect îndepărtează excesul de lichid. Problemele de anemie sunt rezolvate cu ajutorul agrișei, care stimulează suplimentar secreția de bilă și îmbunătățește funcția intestinului. Un amestec de agrișe cu miere nu numai că ameliorează erupțiile cutanate, ci și îndepărtează sărurile de metale grele. Datorită fructelor de coacăz, puteți îmbunătăți cu ușurință procesele metabolice, precum și întări vasele de sânge. Agrișa este recomandată și celor care suferă de boli ale vezicii urinare, ficatului și rinichilor. Iubite de mulți, zmeura este cunoscută de mult timp ca un excelent agent antipiretic care înlocuiește medicamentele. De asemenea, zmeura are proprietăți antiseptice și analgezice, este un excelent agent diaforetic și antiemetic. Cu hipertensiunea arterială, căpșunile sălbatice vor veni în ajutor, ele vor contribui, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv și pot elimina chiar calculii biliari și pietrele urinare. Această boabe delicioase are, de asemenea, excelente proprietăți antiinflamatorii și diuretice. Murele vor avea un efect antipiretic și diaforetic, precum și un efect de întărire asupra corpului. Dacă includeți boabe necoapte în dietă, puteți stimula activitatea întregului sistem digestiv. Afinele nu numai că îmbunătățesc pofta de mâncare, ci pot reduce nivelul zahărului din sânge și sunt antiinflamatoare și diuretice. În caz de probleme cu colecistita, colita și diabetul, afinele trebuie incluse în dietă. O altă boabă care se coace în iulie-august este socul. Ajută la reumatism și nevralgie și are și efecte antiinflamatorii, diaforetice și laxative. Văzând o varietate de fructe de pădure în magazine, nu treceți, deoarece aceasta nu este doar o sursă de vitamine și minerale, ci și un depozit de proprietăți utile care pot îmbunătăți sănătatea.
