Prunele sunt prune uscate. Pentru prepararea prunelor usesc fructe cărnoase și complet coapte care conțin o anumită cantitate de zahăr și acizi. Pruna uscată păstrează toți nutrienții care se găsesc în fructele proaspete. Prunele au un gust excelent, au un efect de vindecare asupra corpului uman.
Proprietăți utile ale prunelor uscate
Prunele sunt considerate pe bună dreptate unul dintre cele mai sănătoase fructe uscate. Pe lângă faptul că are un gust excelent, are și un efect de vindecare asupra întregului corp. Conține minerale utile (fier, sodiu, magneziu, fosfor, potasiu) și vitamine (PP, B2, A, B1, C), fibre, pectine, acid malic.
Prunele conțin o cantitate mare de fier, ceea ce face din acest produs un instrument indispensabil pentru tratamentul deficitului de vitamine sau al anemiei. Prunele uscate sunt pline de substanțe de balast, care sunt necesare pentru tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal, este suficient să luați cinci până la șapte fructe zilnic. Prunele ajută la combaterea problemelor excesului de greutate, utilizarea sa constantă va curăța și vindeca corpul.
Apropo, nutriționiștii includ deseori prune uscate în dieta lor ca componentă principală.
Următoarea proprietate uimitoare a prunelor uscate este capacitatea de a lupta împotriva organismelor cauzatoare de boli și a tuturor tipurilor de bacterii. În ceea ce privește proprietățile lor antibacteriene, prunele nu sunt în nici un fel inferioare diferitelor medicamente. Acțiunea sa principală se extinde la mucoasa bucală. Recent, popularitatea fructelor a crescut enorm datorită capacității sale unice de a reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Prunele ajută la normalizarea tensiunii arteriale, a funcției intestinului și a metabolismului corpului.
Potasiul, care face parte din prune uscate, se descurcă bine cu urolitiaza, susține activitatea cardiacă și echilibrul echilibrului acido-bazic din organism. Consumul de prune uscate va accelera procesele diuretice și coleretice, iar antioxidanții incluși în prunele uscate vor crește imunitatea și rezistența generală și vor proteja organismul de efectele nocive ale mediului.
Prunele sunt un remediu excelent care mărește eficiența, tonifică, îmbunătățește starea de spirit și starea generală a corpului. Are un efect bun asupra tuturor organelor interne, îmbunătățește starea pielii. Se crede că proprietățile benefice ale acestui produs se aplică și în tratamentul cancerului. Datorită proprietăților sale de curățare, prunele se confruntă cu ușurință cu problema eliminării toxinelor și toxinelor din corp, crește secreția de suc gastric și combate constipația.
Contraindicații
Prunele uscate pot aduce nu numai beneficii corpului dumneavoastră, ci și rău. Nu se recomandă abuzul de acest produs persoanelor care suferă de diabet și obezitate. Prunele ar trebui evitate pentru femeile care alăptează, deoarece prunele uscate pot provoca tulburări de stomac la sugari.
