Sucurile de legume proaspete sunt deosebit de populare printre susținătorii sănătății. În timpul beriberilor de iarnă, acestea pot aduce beneficii neprețuite - pentru a furniza organismului vitamine și microelemente „vii”, consolidând astfel sistemul imunitar. Printre sucurile de legume, morcovul este unul dintre cele mai accesibile și sănătoase. Dacă îl utilizați în mod regulat, vederea vă va îmbunătăți vizibil, digestia se va îmbunătăți și rezistența organismului la bolile infecțioase va crește.
Este necesar
- - morcov;
- - smântână sau lapte;
- - ulei vegetal.
Instrucțiuni
Pasul 1
Alegeți morcovii pentru suc. Ar trebui să fie portocaliu strălucitor. Acest lucru indică o cantitate mare de caroten util. Mai bine decât altele, morcovii din soiurile Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya sunt potrivite. Pregătiți sucul chiar înainte de a bea. Chiar și cu o depozitare scurtă de suc proaspăt preparat, cantitatea de substanțe nutritive este redusă semnificativ.
Pasul 2
Pentru a crește tonusul general al corpului, beți suc de morcovi de trei ori pe zi, câte un pahar. Adăugați o cantitate mică de lapte, smântână sau ulei vegetal înainte de utilizare. Suficient 1 linguriță pe pahar. Grăsimea conținută în aceste produse contribuie la o mai bună asimilare a provitaminei A (caroten).
Pasul 3
Sucul de morcovi este un bun adjuvant în tratamentul diferitelor boli. În caz de astm bronșic, beți suc proaspăt stors diluat cu lapte cald într-un raport de 1: 1 (doar 200 ml) pe parcursul unei luni pe stomacul gol. Această băutură este benefică și pentru bolile hepatice.
Pasul 4
În cazul bolilor de sânge, beți o băutură formată din sucuri de morcov, sfeclă roșie și rodie luate în proporții egale. Pregătiți sfecla roșie în avans și înmuiați-o în frigider timp de cel puțin 3 ore înainte de a mânca.
Pasul 5
Pentru bolile renale, pielea uscată, tendința către piele și răceală, folosiți suc de morcovi cu miere (1 lingură de miere pentru 0,5 căni de suc). Luați băutura de 2-3 ori pe zi timp de o lună. Se bea cu lapte cald.
