Sucul de morcov proaspăt stors ajută la îmbunătățirea vederii, restabilirea imunității și completarea corpului uman cu vitamine. Este deosebit de util femeilor: are grijă de funcția motorie a intestinelor, curăță fața și întărește părul. Secretul sucului de morcovi este conținutul său ridicat de caroten, vitamina E, fosfor și fier, magneziu și potasiu, oligoelemente. Dar pentru ca un astfel de suc să fie benefic, nu dăunător, trebuie să cunoașteți câteva reguli.
Instrucțiuni
Pasul 1
Sucul proaspăt stors trebuie băut imediat, maxim - o oră după preparare.
Pasul 2
Cel mai bine este să beți suc de morcovi pe stomacul gol și - cu adăugarea unei linguri de smântână sau smântână: corpul va putea absorbi acest suc complet.
Pasul 3
După ce beți sucul, pentru următoarea oră, nu mâncați nimic care conține zahăr concentrat, amidon, făină sau carbohidrați.
Pasul 4
Dacă aveți arsuri la stomac, un pahar de suc de morcovi vă poate ajuta să faceți față dezechilibrelor acido-bazice. Dacă aveți boli ale gingiilor, stomatită, amigdalită, clătirea gurii și a gâtului cu suc cald de morcovi va ajuta la ameliorarea durerii. Primele semne de răceală vor dispărea dacă bei suc de morcovi cu adăugarea unei linguri de miere. Pentru a curăța pereții vaselor de sânge de colesterol, amestecați o jumătate de pahar de suc de morcovi cu aceeași cantitate de suc de sfeclă roșie.
Pasul 5
În niciun caz nu ascultați recomandările de a bea 3-4 litri de suc de morcovi pe zi: acest lucru va duce la boli de ficat. Consumul zilnic maxim admis de suc de morcov proaspăt stors este de 500 ml (sau mai bine, doar 250 ml).
