Pentru adevăratele fashioniste, armonia de astăzi este rezultatul eforturilor de zi cu zi pe sine. Cu toate acestea, nu trebuie să vă limitați, deoarece există o mulțime de rețete pentru mâncăruri dietetice care sunt gustoase și vă vor ajuta să vă păstrați silueta într-o stare excelentă.
Este necesar
1 dovlecei; 150 g creveți; 4 căței de usturoi; lămâie; 15 g sos de soia; 15 g ierburi provensale uscate; 1/2 lingură. suc de portocale; 35 g de vin alb
Instrucțiuni
Pasul 1
Tăiați dovleceii în cercuri, fierbeți în apă clocotită timp de 3 minute, uscați și prăjiți în ulei, adăugând usturoi tocat.
Pasul 2
Se toarnă creveții cu suc și se lasă 20 de minute. Apoi prăjiți în ulei timp de 2 minute, adăugați ierburi provensale, vin, stoarceți 1/2 suc de lămâie și gătiți timp de 3 minute.
Pasul 3
Așezați creveții pe feliile de dovlecei, turnați peste sucul rămas, turnați peste sosul de soia și serviți.
