Se spune că femeile franceze nu se îmbunătățesc … Acest stereotip m-a bântuit mult timp. Prin urmare, în Franța, am urmărit cu interes cum și ce mănâncă francezii și cum arată în același timp.
„Să mănânci și să nu te simți mai bine” este visul multor femei din întreaga lume. Din păcate, până acum doar un vis. Dar femeile franceze (în cea mai mare parte), după cum sa dovedit, știu cu adevărat să mănânce în așa fel încât cifra să nu se deterioreze.
Dieta franceză - cum este?
La micul dejun primiți un croissant proaspăt cu o ceașcă de cafea, poate mai mult iaurt. Da, francezii nu mănâncă prea mult micul dejun. Prânzul (și cina, de asemenea) este mult mai abundent, așa cum pare la prima vedere. Secretul constă în porții mici și savurarea gustului mâncării. Francezii mănâncă încet, atât de încet încât la început este puțin enervant. Mestecă fiecare mușcătură mult timp, vorbind despre ceva pe parcurs. Apropo, îți amintești vreo 20 de minute? Ne trebuie creierului nostru aproximativ 20 de minute pentru a ne da seama că stomacul este plin. Și în 20 de minute poți mânca atât de mult încât nici măcar nu te vei ridica de pe scaun mai târziu. Iar francezii mănâncă încet, prin urmare nu mănâncă atât de mult încât simt apoi greutatea din stomac.
Dar mănâncă o porție decentă din felul principal, mănâncă brânzeturi grase și un desert delicios, spălându-l cu vin! Totuși, trebuie luat în considerare și conținutul de calorii al alimentelor. Da, acest lucru este adevărat, mâncarea este foarte bogată în calorii. Cu toate acestea, francezii merg adesea pe jos, spre deosebire de mulți dintre compatrioții noștri, care urcă în autobuz pentru a trece o singură stație. Un francez este mai probabil să meargă sau să meargă cu bicicleta.
Din păcate, nu toată lumea și nu întotdeauna au ocazia să ia un prânz complet, motiv pentru care francezii mănâncă și fast-food. Dar, desigur, în cantități mai mici decât americanii. Mulți oameni din Franța preferă mâncarea sănătoasă și sănătoasă decât hamburgerii și cola junk.
Trebuie să spun: faptul că toate femeile franceze sunt zvelte, ca mesteacanii, este un mit. Cei mai mulți încearcă să aibă grijă de ei înșiși și să se mențină în formă, dar există și fete plinuțe. Cu toate acestea, cu francezii și cu atitudinea lor față de mâncare și mese merită să luăm un exemplu.
