Pentru a mânca corect, trebuie să consumați regulat fructe și legume. Ceapa ocupă locul principal printre legume. Creatura are multe varietăți, dar cel mai comun tip este tocmai ceapa. Vitaminele și mineralele fac din ceapă un produs indispensabil în gătit, medicină și cosmetologie. Calitatea produsului nu este afectată indiferent dacă este consumat proaspăt, procesat sau ca condiment.
Fiecare ceapă este un depozit de vitamine - A, E, B1, B2, B9, PP, C; macro și microelemente - cenușă, zinc, mangan, fier, fosfor, cupru, potasiu, calciu, fluor, sodiu, cobalt, magneziu, iod, bor, mangan, clor, sulf, flavonoide. Bulbii conțin, de asemenea, carbohidrați, monozaharide și dizaharide, acizi organici, uleiuri esențiale și fitoncide. Conținutul de apă este, de asemenea, ridicat - cel puțin 86%.
Efectele benefice ale cepei asupra corpului uman sunt următoarele:
Combate cu ușurință gripa și răcelile. Datorită prezenței fitoncidelor și a unui conținut semnificativ de vitamina C, combate durerile de gât, durerile în gât, bronșita și ușurează respirația, acționând în același timp ca un antibiotic.
Are proprietăți dezinfectante antibacteriene, întărește sistemul imunitar și este un produs valoros pentru deficitul de vitamine.
Oferă un mare ajutor în activitatea inimii, a sângelui și a vaselor de sânge, și anume, curăță sângele, stabilizează tensiunea arterială, tratează hipertensiunea, monitorizează creșterile de zahăr, inhibă apariția cheagurilor de sânge și previne apariția unui infarct. Util pentru prevenirea aterosclerozei.
Promovează buna funcționare a sistemului digestiv, participă la metabolism, elimină toxinele, excesul de lichide. Ucide bățul dizenteriei.
Previne formarea tumorilor canceroase.
Are un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos, normalizează tiparele de somn. Datorită conținutului său de sulf, previne îmbătrânirea părților creierului responsabile de emoții și memorie.
Crește potența sexuală, participă la producerea spermei.
Un produs cosmetic minunat. Chiar și frumusețile antice și-au întărit părul cu măști de ceapă. Este necesar să frecați sucul bulbului în pielea capului, altfel măcinarea și părul vor deveni groase, puternice și vor relua rapid creșterea în caz de chelie. Această rețetă ajută și la seboree.
Contraindicații
În ciuda faptului că ceapa este un produs cu adevărat valoros, ele pot avea și un efect dăunător asupra organismului. Deci, este necesar să se limiteze consumul de ceapă în cazul bolilor ulcerate, deoarece pereții stomacului se inflamează și aciditatea crește, precum și pentru femeile însărcinate, femeile care alăptează și copiii cu vârsta sub trei ani. De asemenea, este necesar, cu precauție, să consumați această legumă pentru persoanele cu boli ale ficatului, sistemului nervos, inimii și rinichilor, pentru a nu exacerba boala.
Ceapa este un prieten neprețuit pentru sănătate și frumusețe. Este important să consumați cu moderație și corpul va fi recunoscător!
