În timpul sezonului de răceală și gripă, este foarte important să mențineți corpul cu vitamine. Și dacă problemele au depășit deja, atunci nu este deloc necesar să cumpărați o mulțime de medicamente pentru ARVI la farmacie. Băuturile calde bogate în vitamina C vă vor ajuta să vă vindecați mult mai repede. Măceșarul, de exemplu, are toate proprietățile necesare: ajută la întărirea sistemului imunitar, crește nivelul hemoglobinei și crește rezistența la infecții.
Este necesar
- - trandafiri - 2 linguri;
- - apă - 0,5-1 l;
- - zahăr - 3 lingurițe. sau miere după gust;
- - zmeură, rasă cu zahăr sau uscată (poate fi înlocuită cu coacăze negre) - 2 linguri. l.;
- - mușețel de farmacie - 1 lingură. l.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cum se face ceai clasic de măceșe.
Clătiți măceșele sub apă curentă rece și puneți-le într-un borcan sau o cratiță. Se toarnă apă clocotită peste ea și se lasă peste noapte pentru a infuza băutura în mod corespunzător. Dimineața, zdrobește fructele înmuiate cu o furculiță, strecoară infuzia cu tifon și apoi stoarce. După aceea, ceaiul cu măceșe poate fi băut, preîncălzit la o stare caldă. Adăugați zahăr sau miere după gust.
Pasul 2
Cum se face ceai de vitamine din măceșe și zmeură într-un termos.
Pentru această metodă, puteți utiliza șolduri zdrobite. Pentru a face ceai sănătos, puneți 2 linguri de măceșe și 2 linguri de zmeură proaspătă (rasă cu zahăr) sau zmeură uscată într-un termos. Coacăzele negre pot fi folosite și în locul zmeurii. Se toarnă peste ei 500 ml de apă clocotită și se lasă la infuzat. Pentru răceli, beți această băutură noaptea sau ziua în mai multe doze.
Pasul 3
Cum se face ceai de măceșe și mușețel.
Pentru acest ceai, luați 2 mână de măceșe și 1 lingură de mușețel. Se toarnă apă clocotită peste amestec (700-800 ml), se acoperă, se învelește cu ceva cald și se lasă la infuzat. După aceea, strecurați bulionul, în timp ce măceșul trebuie frământat. Apoi stoarceți și beți cald.
