Răceala și paraziții sunt doar un dar pentru oamenii de afaceri din medicina. Există sute de medicamente pe piață. În același timp, majoritatea mamelor vor fi de acord că copiii moderni se îmbolnăvesc mai des decât acum douăzeci de ani. Imunitatea slăbită este un diagnostic popular care explică jumătate din afecțiuni.
Reacțiile de imunitate sunt efectuate de celule specializate (limfocite, macrofage) și substanțe (imunoglobuline). Activitatea oricăror celule din organism este determinată de prezența nutrienților, de concentrația de toxine și de nivelul metabolismului. La rândul lor, acești indicatori sunt asociați cu funcția ficatului, a rinichilor, a tractului gastro-intestinal, a activității enzimei. Vitaminele sunt tovarăși esențiali ai enzimelor.
Unele surse subliniază că lumina soarelui poate activa activitatea macrofagelor. Aceste celule sunt capabile să se deplaseze independent în fluxul sanguin, recunoscând și consumând microorganisme patogene. După iluminarea pe termen scurt a unei porțiuni de sânge într-o eprubetă, numărul de celule mobile a crescut de zece ori. Medicina orientală pune accentul pe zonele de pe corp care sunt capabile să „absoarbă” energia solară. Acestea sunt palmele, pliurile coatelor, plexul solar și partea inferioară a spatelui. Astfel, trebuie să mergi și să faci plajă.
Mâncarea delicioasă vine și ea în ajutor. Desigur, dieta ar trebui să conțină o mulțime de vitamine. Verduri, fructe, legume, carne proaspătă și pește. Ficatul de vită, ceapa și ardeiul gras păstrează aproape 90% din vitamina C dacă sunt prăjite și sărate rapid chiar înainte de servire. Peștele roșu nu necesită prăjire îndelungată, este bogat în vitamine A și E, grăsimi polinesaturate. Carnea roșie, în ciuda criticilor de ani de zile, oferă o întreagă serie de nutrienți valoroși. În primul rând, fierul, care este necesar pentru formarea sângelui, și colesterolul „bun”, care este baza pentru jumătate din hormonii umani.
În mod ciudat, băuturile calde sunt, de asemenea, incluse în arsenal. Ceaiul și cafeaua de înaltă calitate revigorează. Vinul roșu ajută la reînnoirea sângelui. Băuturile alcoolice tari în doze mici stimulează sistemul imunitar „prin contradicție”. Etanolul este toxic, iar organismul produce imunoglobuline suplimentare și globule albe din sânge pentru a lupta împotriva acestuia.
Mierea, chiar și în cantități mici, este benefică. Fructele sălbatice pot fi amestecate pur și simplu cu miere și nuci sau cu mousse. Când este biciuit, este saturat cu oxigen. Cu cât aciditatea mediului intern al corpului este mai mare, cu atât sunt mai puține șanse de bacterii patogene.
Ciocolata amară dă putere și îmbunătățește pur și simplu dispoziția. Se spune că cinci minute de râs înlocuiesc un pahar de smântână. Probabil câteva minute de plăcere de la un desert bun înlocuiește o zi de vacanță. Mai multe pere mari pot fi tăiate în 8 felii fiecare, curățate și prăjite în unt, presărând cu zahăr pudră. După 7-10 minute, se transferă pe o farfurie, se presară nuci rase și se toarnă peste ciocolată topită.
