Care este cuvântul vechi „fulgi de ovăz”? Cum ar trebui să fie folosit și cum este util? Astfel de întrebări apar atunci când întâlniți acest produs pentru prima dată. Tolokno nu este altceva decât o substanță pulverulentă din ovăz sau din boabe de orz, obținută în timpul procesării termice cu apă. Făina de ovăz este mai populară.
De ce este utilă fulgii de ovăz?
Pentru producția de fulgi de ovăz, cerealele de ovăz sunt supuse tratamentului termic și al apei complexe. După el, produsul ia forma făinii mărunțite fin în culoarea laptelui copt. În același timp, beneficiile produsului cresc doar.
Făina de ovăz conține următoarele elemente:
- grăsimi;
- proteine;
- glucide;
- mangan;
- fier;
- fosfor;
- calciu;
- lecitina;
- alanină;
- cisteină, precum și vitaminele A, K, E, D, B, PP.
Puteți mânca fulgi de ovăz fără tratament termic. Se toarnă cu lapte, chefir sau chiar apă. Adăugați puțin zahăr sau gem dacă doriți. Această băutură saturează rapid, dă putere și energie.
Cum se poate folosi fulgi de ovăz
Avantajele făinii de ovăz sunt de câteva ori mai mari decât cele obișnuite. Produsul este mult mai ușor absorbit de corp și este potrivit chiar și pentru hrănirea copiilor.
Făină de ovăz utilă pentru bolile tractului digestiv, gastrită, colită și ulcer, cu dificultăți de digestie. Consumul de alimente care conțin fulgi de ovăz întărește sistemul nervos și ajută la reducerea stresului. Consumul de două linguri de fulgi de ovăz la un moment dat poate reduce colesterolul din sânge cu până la 10%. Produsul prezintă un mare beneficiu pentru pacienții cu tuberculoză și alte boli respiratorii.
Utilizarea măștilor de fulgi de ovăz pe pielea decolorată și flască are un efect benefic. Strânge și netezeste perfect ridurile fine.
Care sunt măștile din fulgi de ovăz
Pentru a prepara compoziția nutrițională, fulgi de ovăz se amestecă cu lapte la temperatura camerei în proporții egale. Un strat de mască este aplicat pe pielea spălată și aburită anterior. Durata procedurii este de 20 de minute. Apoi compoziția este spălată cu apă caldă și clătită suplimentar cu rece.
Pentru tenul gras, o mască făcută dintr-un amestec de fulgi de ovăz și kefir (iaurt) va fi utilă. Compoziția se prepară în proporții egale, se agită și se aplică pe pielea curată.
Pentru a spori contracția porilor, puteți adăuga o linguriță de suc proaspăt de lămâie amestecului.
Masca se păstrează 15 minute, apoi se spală cu apă caldă și se șterge ușor cu o cârpă moale.
Pielea uscată poate fi hrănită cu o compoziție de fulgi de ovăz și suc de roșii (proaspăt stors). Pentru a curăța porii, puteți folosi un amestec de flori de calendula aburite cu fulgi de ovăz.
Cum se face un exfoliant de fulgi de ovăz
Făina de grâu poate fi folosită ca scrub. Pentru a face acest lucru, adăugați puțină apă caldă la o cantitate mică din ea. Ar trebui să obțineți o masă care seamănă cu grișul ca densitate. Când grăsimea se umflă, se aplică ușor pe față și se freacă cu mișcări circulare. Când simțiți o ușoară mâncărime, spălați scrubul cu apă caldă.
