În ajunul primăverii, majoritatea fetelor încearcă să-și corecteze figura cel puțin puțin. Și acum a fost achiziționat un abonament la sala de fitness, dieta a fost revizuită și ajustată, iar articolele noi sunt deja examinate în magazine. Totul pare a fi grozav, dar senzația de foame din cauza restricțiilor alimentare te înnebunește pur și simplu, nu îți oferă ocazia să îți desfășori activitățile zilnice.
În ciuda unui mic dejun complet, prânz și cină, între mese încă îți este foame și mâna ta ajunge la ceva interzis. Pentru a evita caloriile inutile și a vă modera puțin apetitul, puteți bea o ceașcă de ceai de plante sau infuzie. Utilizarea unor astfel de băuturi are un efect pozitiv asupra funcționării tractului digestiv, accelerează metabolismul și elimină senzația de foame. Ierburile și preparatele pentru prepararea acestor băuturi pot fi cumpărate de la farmacie sau colectate de dumneavoastră.
Decoct de frunze de urzică
Ceaiul de urzică ajută la eliminarea excesului de lichid din corp, are efect diuretic și coleretic. Utilizarea regulată a unui astfel de decoct ajută la îmbunătățirea funcționării organelor digestive, are un ușor efect laxativ.
Pentru a face ceai din urzică, aveți nevoie de 2 linguri. Se toarnă ierburi cu un pahar cu apă, se fierbe și se lasă 15 minute. Luați un decoct de 2 linguri. De 4-5 ori pe zi cu 15 minute înainte de mese.
Ceaiul de urzică este contraindicat femeilor însărcinate și care alăptează, precum și persoanelor cu afecțiuni renale și gastro-intestinale.
mure
Frunzele de mure și fructele de pădure sunt un antiseptic natural. Utilizarea regulată a decocturilor pe baza acestora ajută la moderarea poftei de mâncare, punerea în ordine a microflorei stomacului și a intestinelor, îmbunătățirea digestiei, scăderea edemului (datorită unui ușor efect diuretic).
Pentru a pregăti un decoct din 3 linguri de frunze de mur uscate, trebuie să turnați 0,5 litri de apă clocotită. Apoi, aduceți bulionul la fiert și fierbeți încă 15 minute. Se răcește soluția încă un sfert de oră. Consumați 2 linguri. Cu 15 minute înainte de mese de 3 ori pe zi.
Coacăze
Ceaiul din frunze de coacăz nu accelerează metabolismul, îmbunătățește digestia, ajutând la curățarea intestinelor.
Pentru a pregăti infuzia, aveți nevoie de 1 lingură. se toarnă 300 ml de apă fierbinte peste frunzele de coacăze și se lasă la infuzat peste noapte. Băutura trebuie consumată între mese, de 3 ori pe zi pentru 1/2 cană.
Muşeţel
Un decoct din mușețel din farmacie stimulează producția de secreții gastrice, îmbunătățește digestia și are un efect benefic asupra activității tractului digestiv. Trebuie să beți o băutură de mușețel imediat înainte de masă, de 1/2 cană de 4-5 ori pe zi.
Pentru a prepara ceai, ai nevoie de 3 linguri. mușețel se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă 15-20 de minute.
Majoritatea ierburilor pot provoca alergii, astfel încât persoanele predispuse la această afecțiune ar trebui să ia băuturi din plante cu precauție.
