Cel mai frecvent mic dejun pentru copii este terciul cu lapte. Dar dacă, dintr-un anumit motiv, copilul nu mănâncă terci de lapte? În articolul nostru veți găsi câteva idei pentru cereale gustoase și sănătoase - fără lapte.
Hrănirea copilului cu un mic dejun delicios este adesea o provocare. Dacă dintr-un anumit motiv copilul nu mănâncă produse lactate, sarcina devine dublu dificilă. Iată câteva idei care vă pot ajuta în acest efort dificil:
· Unele cereale pot fi gătite fără lapte. O opțiune bună este terci de orez cu stafide și scorțișoară sau cu bucăți de mere, pere, banane. De asemenea, puteți găti fulgi de ovăz.
· O altă opțiune pentru terci fără lapte este terci de gris sub formă de budincă. Puteți să-l pregătiți astfel: gătiți un compot bogat din fructele sau fructele dvs. preferate, tulpinați. Adăugați grișul la compotul care fierbe, la fel ca terciul gros, apoi bucăți de fructe de pădure sau fructe. Clătiți căni mici cu apă rece și umpleți cu terci fierbinte. Lăsați budinca să se răcească. Dimineața, întoarceți ușor ceașca pe o farfurioară, decorați-o cu smântână de legume sau gem și serviți budinca cu suc sau jeleu.
· Terciul de dovleac poate fi gătit fără lapte. Pentru a face acest lucru, alegeți un dovleac dulce, non-fibros. Se fierbe cu zahăr și scorțișoară în puțină apă, se pasează, se adaugă meiul spălat și se aduce la capac sub capac la foc mic. Puteți adăuga puțin ulei vegetal la un astfel de terci.
În cele din urmă, muesli-ul de casă este o altă opțiune bună pentru un mic dejun consistent, fără lapte. Le puteți găti, adaptându-vă gustului copilului dumneavoastră: tăiați nuci, fulgi de ovăz instant uscați într-o tigaie, adăugați semințe de in, afine sau cireșe uscate mărunt, caise uscate … Puteți servi astfel de musli cu suc sau lapte de soia, iar acest mic dejun nu va fi doar gustos și sănătos, ci și foarte colorat.
Imaginați-vă, încercați diferite opțiuni - iar copilul dumneavoastră se va îndrăgosti cu siguranță de cerealele delicioase și sănătoase preparate de mâinile mamei.
