Cum să înveselească o luni dimineață mohorâtă? Ce va face ca întreaga familie să se târască de sub pături într-o zi liberă? Mic dejun delicios, desigur.
Ce ar putea fi mai gustos decât celebrele clătite? Dar cum reușești să faci clătite atunci când abia ai suficient timp pentru un sandviș în timpul săptămânii?
Vei avea nevoie:
- un pahar de făină, - un pahar cu lapte, - doua oua, - zahăr.
Gătit clătite
Bate două ouă fără a separa albusurile de gălbenușuri. Apoi adăugați lapte și o lingură de zahăr. De obicei, aceste clătite sunt consumate cu un fel de topping, miere sau gem, dar dacă nu intenționați să adăugați ceva la micul dejun, adăugați mai mult zahăr. De asemenea, adăugați un vârf de sare la acest amestec și adăugați făina cernută. Se amestecă totul până se omogenizează.
Clătitele sunt de obicei prăjite într-o tigaie uscată, dar puteți unge suprafața cu puțin ulei. Cu o lingură, turnați aluatul într-o tigaie fierbinte în porții mici. Se prăjește până se rumenesc. Micul dejun este gata. De asemenea, puteți adăuga diferite toppinguri și fructe la clătite.
Dar dacă nu ai absolut timp pentru micul dejun? Chiar trebuie să omiteți cea mai importantă masă? Desigur că nu. În acest articol, veți găsi rețete pentru fulgi de ovăz, pe care trebuie să le frământați seara, iar dimineața veți avea deja fulgi de ovăz delicioase.
Pentru un terci standard, avem nevoie de:
- ovaz, - lapte, - Miere.
Luați fulgi de ovăz și lapte în diferite proporții și amestecați într-un castron. Puteți lua aproximativ o sută de grame de fulgi de ovăz, totul depinde de porția dorită. Adăugați o lingură de miere în amestecul rezultat și amestecați ușor.
Apoi, adăugați fructele. Totul depinde doar de zborul imaginației tale. Ca una dintre opțiuni, puteți lua o jumătate de banană și o puteți zdrobi cu o furculiță, apoi adăugați câteva linguri de cacao și amestecați totul cu fulgi de ovăz. De asemenea, puteți rade o jumătate de măr și puteți adăuga câteva linguri de scorțișoară. Totul aici va depinde de preferințele dvs. Apoi acoperă-ți capodopera cu folie alimentară și pune la frigider. În timpul nopții, fulgi de ovăz vor absorbi laptele și veți avea un terci gata preparat. Va fi frig, dacă vreți, îl puteți încălzi la cuptorul cu microunde sau îl puteți mânca așa.
