Micul dejun este una dintre cele mai importante mese pe care nu trebuie să le săriți niciodată. Și pentru ca mâncarea de dimineață să energizeze întreaga zi și să se înveselească, trebuie să fie satisfăcătoare și în același timp foarte gustoasă. O opțiune excelentă pentru micul dejun este ouăle amestecate cu legume la cuptor.
Este necesar
- - 2 oua;
- - 1/3 ardei gras;
- - 50 g din orice brânză;
- - 100 ml smântână;
- - 2 roșii cherry;
- - ierburi și sare după gust;
- - 2 boluri ceramice de copt.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se toarnă puțină smântână în fiecare castron, se adaugă brânză rasă și roșii cherry cuburi. Rupeti oul deasupra, incercand sa mentineti galbenusul intact.
Pasul 2
Presară totul cu sare, ardei grași tocați și diverse ierburi. Se introduce într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de 15 minute. În acest caz, asigurați-vă că gălbenușul rămâne ușor lichid.
Pasul 3
Serviți micul dejun terminat cu pâine brună sau pâine prăjită. Salata proaspătă de legume este potrivită și pentru astfel de ouă amestecate.
