Locul de naștere al avocado este America Centrală și de Sud. Treptat, acest fruct delicios a câștigat un număr imens de fani din întreaga lume. Pulpa de avocado are gustul unei nuci ușor dulci, cu unt.
Avocado poate fi folosit pentru a face o mare varietate de feluri de mâncare delicioase și sănătoase. Acestea sunt în principal sandvișuri, gustări și salate. Pentru ca avocado să-și păstreze culoarea, este de obicei presărat cu suc de lămâie sau lămâie.
Acest fruct exotic este doar un depozit de nutrienți. Avocado conține o cantitate mare de oligoelemente și vitamine de care o persoană are nevoie pentru o viață normală. Fructul conține vitamine din grupa B, PP, D, conținut ridicat de C și A, iar în ceea ce privește conținutul de „vitamină de frumusețe” (E), care alimentează celulele cu oxigen și încetinește îmbătrânirea, avocado este pur și simplu un campion. Consumul de avocado crește bariera imună și îmbunătățește protecția împotriva efectelor virușilor.
Avocado sunt foarte hrănitori, sting bine grăsimile refractare. De asemenea, fructele conțin acid oleic, care previne formarea plăcilor de colesterol și ajută la curățarea sângelui de colesterol dăunător.
Medicina modernă a dovedit că, în tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal, avocado aduce beneficii tangibile ca agent analgezic și de vindecare. Pulpa acestui fruct este utilă persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, cu anemie și etapele inițiale ale aterosclerozei.
Fructele de avocado sunt utilizate foarte activ în industria cosmetică. Acizii polinesaturați grași, care sunt bogați în avocado, îmbunătățesc starea pielii, calmează inflamația, netezesc ridurile și refac stratul superior al epidermei.
Dacă trebuie să vă diversificați dieta, obțineți toate vitaminele de care aveți nevoie, avocado sunt un produs ideal în acest sens.
