Principiile unei bune alimentații nu sunt ușor de însușit. Este deosebit de greu pentru un gourmet neexperimentat, care este înconjurat de atâtea tentații gastronomice! Dar, dacă propria sănătate este scumpă, trebuie să excludeți unele alimente din coșul zilnic.
Cel mai groaznic lucru nu ar trebui înțeles prin interdicție: cancerul sau moartea nu amenință pe nimeni cu una sau mai multe utilizări ale alimentelor enumerate. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent la dieta ta și cu eforturi maxime să uiți de existența lor.
Branza procesata
Produs ideal - fondu la foc mic sau racleta cu fir. Cu toate acestea, rezidentul mediu s-ar gândi la un triunghi alb destul de dens pe o bucată de pâine. Clasicele obișnuite din brânză, din păcate, nu sunt aceeași brânză. Acestea sunt mai multe produse din deșeuri de brânză, coloranți și aditivi. Apropo, ingredientele folosite nu sunt răsfățate, ci cu orice abateri de gust.
Laturile umflate și talia largă sunt doar o mică parte din problemele care amenință utilizarea zilnică a brânzeturilor procesate „moderne”. Conținutul ridicat de grăsimi al unui astfel de produs, precum și conținutul crescut de sodiu din compoziție, amenință cu mari probleme cu inima și vasele de sânge. Suplimentele cu fosfat vor avea un efect dăunător asupra echilibrului calciului și vor afecta în mod semnificativ sistemul genito-urinar al corpului.
Margarină
Nu cu mult timp în urmă, cuvintele „margarină” și „grăsimi trans” au devenit complet sinonime. După numeroase studii, margarina a renunțat și a început să vorbească despre asta ca pe un rău universal. Acest tip de grăsime este considerat cel mai periculos pentru corpul uman. Se absoarbe rapid în fluxul sanguin și se răspândește în toate organele vitale. Celulele pur și simplu încetează să elimine toxinele prin membrană, incapabile să reziste atacului din exterior. Un astfel de rezultat amenință cu un buchet de consecințe neplăcute: de la diabet zaharat, tulburări nervoase semnificative la oncologie.
Dulce neindulcit
Înlocuitorii artificiali ai zahărului au fost mult timp controversați. După cum sa dovedit, nu în zadar. La urma urmei, în mare, acestea sunt substanțe sintetice care sunt străine corpului nostru. Prin urmare, pur și simplu nu sunt digerate. Zaharul cu eprubetă are o mulțime de dezavantaje - aceasta este distrugerea celulelor nervoase (care, după cum știți, nu pot fi refăcute!) Și tulburări hormonale. Paradoxal, alimentele fără zahăr sunt cele care determină o creștere semnificativă în greutate.
Produse de pâine
Nu intra în panică! Nu greutatea pâinii și nici a produselor coapte nu dăunează sănătății! Grupul de risc include produsele coapte care conțin bromat de potasiu. De regulă, producătorul indică în mod deschis acest lucru pe produsul său. Studiile au arătat că utilizarea frecventă a produselor de patiserie cu bromat de potasiu în compoziție amenință apariția neoplasmelor maligne. Într-o societate progresistă, acest lucru este scris cu majuscule, iar compatriotul nostru poate citi cu atenție eticheta, făcând o alegere conștientă.
Popcorn de casă
Ambalajul inofensiv al floricelelor pentru o vizionare confortabilă a serialelor dvs. TV preferate este plin de riscuri imense pentru sănătate. Tehnologia de fabricație este de așa natură încât acidul perfluorooctan sulfonic este utilizat pentru a evita lipirea produsului de ambalaj. Este un agent cancerigen antiaderent, foarte periculos pentru sănătate! Doar de câteva ori folosind o astfel de delicatețe, puteți nega funcționarea normală a glandei tiroide.
O altă otravă din ambalajul floricelelor cu microunde este diacetilul. Substanța este un parfum și un ulei artificial. Și totul ar fi bine, dar diacilul insidios poate distruge ușor și rapid pereții plămânilor noștri!
Înțelepciunea veche este amintită involuntar: „Mâncăm pentru a trăi …”. Doar astăzi ar trebui să alegeți cu atenție „combustibilul” pentru corp, astfel încât masa obișnuită să nu devină un contrabalans pentru o sănătate excelentă!
