Trebuie să aveți grijă de sănătatea corpului pe tot parcursul anului, dar vara este mult mai ușor să faceți acest lucru datorită cantității uriașe de legume proaspete, o varietate de fructe și o mare de verdeață. Vremea caldă contribuie la faptul că alimentele grele și grase sunt excluse din dietă și sunt înlocuite cu produse care vizează detoxifierea organismului.
Pătrunjel Pătrunjelul nu numai că suprimă pofta de mâncare, reducând astfel volumele, dar îmbunătățește și funcția ficatului și, de asemenea, elimină toxinele și excesul de lichid din organism. Este, de asemenea, cunoscut pentru un număr mare de substanțe utile, inclusiv vitaminele A și C, oligoelemente magneziu, potasiu și fier, diferite enzime și chiar insulină, care reglează nivelul zahărului din sânge. În plus, pătrunjelul este bogat în acid folic, care este incredibil de benefic pentru corpul feminin. Blaturi de sfeclă La prima vedere, nu cel mai apetisant fel de mâncare, dar poate curăța ficatul și intestinele și mai ușor decât legumele rădăcinoase. În plus, blaturile conțin vitamina C și acid folic. Pentru cei care doresc să îmbunătățească metabolismul și să elimine toxinele din corp, blaturile de sfeclă sunt asistentul ideal. Usturoi tânăr Acest produs este util în orice perioadă a anului, dar cele mai valoroase vitamine și minerale sunt conținute în usturoiul tânăr. Acestea sunt acid ascorbic, vitamine și minerale fier, calciu și iod. Ca antibiotic natural, usturoiul poate combate o mare varietate de bacterii și viruși. De asemenea, acest produs este capabil să scadă tensiunea arterială. Țelina Îmbunătățește producția de suc gastric, îmbunătățește digestia și metabolismul sării-apă. Datorită conținutului ridicat de vitamine, țelina ajută să fie într-o formă bună și să se simtă viguroasă și plină de energie. Nu numai că previne depunerea grăsimilor, dar și curăță perfect ficatul și rinichii. Afinele O comoară de vitamine, carotenoide, antociani, datorită căreia efectul antioxidanților este sporit. Afinele curăță vasele de sânge și fac celulele elastice. Și, desigur, elimină din organism toxinele, toxinele și alte substanțe nocive. Cireșe dulci Consumate la micul dejun cireșe dulci pot trezi sistemul digestiv. În plus, normalizează funcționarea rinichilor și a stomacului. Datorită acestei boabe gustoase, otrăvurile și toxinele sunt eliminate din corp, iar activitatea rinichilor este îmbunătățită semnificativ. Păpădia, urzica Colectată departe de oraș, păpădia și urzica nu numai că vor elimina excesul de lichid din corp, dar vor purifica și sângele.
