Iubitorii de cafea se întreabă adesea la ce vârstă pot da această băutură copiilor. Cafeaua are o serie de proprietăți care o fac să nu fie deosebit de potrivită pentru copii.
Multă vreme, s-a crezut că cafeaua nu are proprietăți benefice și poate dăuna semnificativ sănătății celor care o beau prea des. Desigur, cafeaua excită sistemul nervos, iar unii cercetători îl echivalează în general cu un medicament, dar o ceașcă de cafea conține o cantitate semnificativă de substanțe utile.
Cercetătorii americani au arătat că consumatorii obișnuiți de cafea sunt mult mai puțin susceptibili să dezvolte diabet de tip 2, cancer de colon, ciroză hepatică și calculi biliari. Consumul regulat de cafea reduce probabilitatea de a suferi de Parkinson și Alzheimer.
Din păcate, pe lângă aceste proprietăți pozitive, există și negative. Cafeaua crește semnificativ riscul de boli cardiovasculare, mai ales dacă aveți deja probleme cardiace sau vasculare.
Cafeaua promovează excreția activă de calciu din organism, ceea ce poate duce la dezvoltarea osteoporozei. Trebuie remarcat faptul că corpul copilului stochează calciu până la aproximativ 18 ani, după această vârstă corpul uman cheltuind doar această sursă, fără a fi capabil să o alimenteze. Din păcate, această băutură afectează sistemul hormonal, afectează producția de hormoni sexuali, care pot dăuna corpului copilului în timpul pubertății.
Efectul stimulant al cafelei se datorează cofeinei, conținutul acestei substanțe în băutură este extrem de ridicat, ceea ce poate determina un copil să aibă probleme de somn, excitabilitate crescută și, în unele cazuri, chiar isterice. Cafeaua poate provoca dureri de stomac și arsuri la stomac la un copil.
Cafeaua conține benzopiren, o substanță care se găsește în produsele de distilare a petrolului. Benzopirenul are un efect cancerigen, în primul rând, afectează celulele sanguine. Nu există prea mult în cafea, prin urmare, nu are un efect negativ asupra sănătății adulților, dar această cantitate poate fi suficientă pentru ca un organism în curs de dezvoltare să producă consecințe negative.
Pe baza proprietăților negative enumerate ale cafelei, este recomandabil să o excludeți din dieta copiilor cu vârsta de cel puțin 13-15 ani, ideal în vârstă de 18 ani. O alternativă excelentă la cafea este cacao, este mult mai puțină cofeină în compoziție, în timp ce conține o cantitate imensă de microelemente și vitamine utile. care contribuie la dezvoltarea armonioasă a corpului copilului.
