Sucul proaspăt stors nu este doar un depozit de vitamine. Conține o cantitate imensă de glucoză, zaharoză, acid organic. Această băutură conține, de asemenea, fibre, fitocide, minerale. Sucurile pot potoli setea și sunt sărace în calorii. Oricât de utile ar fi sucurile, atunci când le consumați, trebuie să luați măsuri de precauție.
Este necesar
Luați ceva timp pentru a citi
Instrucțiuni
Pasul 1
Toate sucurile proaspăt stoarse au un efect laxativ. Dacă aveți probleme cu intestinele, atunci este mai bine să refuzați astfel de sucuri.
Pasul 2
Dacă aveți un ulcer, gastrită, pancreatită, atunci asemenea sucuri sunt de asemenea nedorite de băut. Deoarece există o creștere a acidității în stomac. Ca urmare, boala dumneavoastră are șansa de a se agrava.
Pasul 3
Sucul de struguri și caise conține multă glucoză. Se recomandă utilizarea lor cu mare atenție. Mai ales pentru cei care au diabet și sunt supraponderali.
Pasul 4
Sucurile acre se consumă cel mai bine cu o jumătate de oră înainte de mese. Dar nu pe stomacul gol. Sucurile de fructe nu trebuie băute imediat după masă. Ele sporesc fermentația intestinală. Cauza balonare.
Pasul 5
Dacă sucurile sunt combinate cu aportul de alimente, atunci efectul acestora va fi minim.
Pasul 6
Sucurile de legume se pot bea înainte și după mese. Dar vor fi cele mai benefice dacă sunt consumate cu 15 minute înainte de mese.
