Sucurile proaspăt stoarse au multe proprietăți benefice. Acestea conțin minerale și vitamine care sunt ușor absorbite de corpul nostru. Sucul proaspăt stors are un efect benefic asupra tulburărilor de somn, depresie, oboseală crescută. Substanțele conținute în sucul proaspăt stors au un efect de curățare și antiinflamator. Pentru aceste proprietăți este utilizat în scopuri medicinale și cu diferite diete.
Instrucțiuni
Pasul 1
Număr. Sucurile proaspăt stoarse se consumă de obicei înainte de micul dejun, nu mai mult de un pahar. Există o concepție greșită - cu cât bei mai mult, cu atât vei fi mai sănătos. Nu este adevarat. Sucul este un supliment pentru întărirea organismului și nu un factor major în procesul de terapie.
Pasul 2
Bea suc proaspăt stors cu o jumătate de oră înainte de masă și nu mai târziu de 10-15 minute după preparare. Excepția este sucul de sfeclă, durează 2-3 ore pentru a se așeza. Rețineți că, dacă trebuie să diluați sucul, cum ar fi rodia, utilizați apă minerală.
Pasul 3
Reguli de amestecare pentru sucurile proaspete. Se recomandă amestecarea sucurilor de fructe cu sucurile de legume, astfel încât să obțineți o băutură mai echilibrată și mai sănătoasă. Se amestecă sucurile în funcție de culoarea fructului, de exemplu galben și galben.
