Majoritatea dietelor de slăbit implică evitarea dulciurilor. În acest caz, mierea naturală este o soluție excelentă la problemă. Are un gust bun și este foarte sănătos. În plus, o băutură cu miere te va ajuta să slăbești kilogramele în plus.
Proprietăți utile ale mierii
Mierea naturală este o mare bucurie pentru cei care slăbesc. Conține o cantitate imensă de minerale, vitamine, aminoacizi și alte substanțe utile. Fiind un adevărat antidepresiv natural, mierea poate îmbunătăți starea de spirit, poate face față oboselii și poate crește rezistența la stres. Atunci când utilizați acest produs, necesitatea de dulciuri scade. Organismul primește rapid saturația necesară a carbohidraților. Mierea acționează și ca un laxativ ușor.
Cu utilizarea regulată a mierii, are loc un proces natural de curățare în organism.
Pregătirea unei băuturi cu miere
Există diverse rețete pentru prepararea unei băuturi sănătoase cu miere. Se amestecă 1 lingură de scorțișoară, 1 lingură de miere naturală, 2 lingurițe de suc de lămâie. Adăugați consistența rezultată la un pahar de apă fiartă caldă și amestecați bine. Băutura trebuie luată cu o jumătate de oră înainte de masa principală. Scorțișoara și mierea nu numai că te ajută să slăbești, ci și să scazi efectiv nivelul colesterolului din sânge, curățându-l și îmbunătățind circulația sângelui.
O băutură făcută pe bază de suc de lămâie și miere naturală aduce mari beneficii organismului. Rețeta este foarte simplă. În 100 ml de apă fiartă caldă, se diluează 1 linguriță de suc de lămâie și 1 lingură de miere. Consumul acestei băuturi este recomandat în fiecare dimineață pe stomacul gol. Dacă după aceea faceți treburile casnice sau faceți exerciții - mierea nu va fi absorbită imediat în sânge. Astfel, va trece în intestine fără a fi procesat de sucurile gastrice. Acest lucru va accelera metabolismul corpului și va ajuta la curățarea acestuia.
Contraindicații
Principala contraindicație este alergia. Intoleranța individuală la miere este rară. La rândul lor, alergiile la anumite tipuri de miere sunt foarte frecvente. Dacă vă simțiți rău în timp ce beți o băutură pe bază de miere, întrerupeți procedura. De asemenea, nu este recomandat să luați miere pentru persoanele care suferă de diabet.
Cu obezitate severă, pe lângă o băutură cu miere, acest produs poate fi folosit pentru băi, împachetări și masaj.
Atunci când alegeți mierea, acordați preferință unui produs natural. În exterior, ar trebui să aibă o mică crustă zahărită. Mierea nu trebuie să fie prea dură sau lichidă în consistență. Eficacitatea și proprietățile utile ale băuturii depind de calitatea acesteia.
