Laptele de migdale devine din ce în ce mai popular în fiecare zi. Din păcate, nu conține aceeași cantitate de calciu ca bovinele obișnuite. Cel mai adesea, vegetarienii aleg laptele de migdale, deoarece nu conține grăsimi animale și este complet sigur pentru orice vârstă.
Laptele de migdale ajută la controlul greutății. O ceașcă de lapte de migdale conține doar 60 de calorii, spre deosebire de 146 din laptele integral, făcând acest tip de lapte un substitut excelent pentru a vă ajuta să pierdeți kilograme în plus sau să vă mențineți greutatea actuală.
Laptele de migdale îți menține inima sănătoasă. Acest tip de lapte nu conține colesterol și grăsimi saturate. Este, de asemenea, sărac în sodiu și bogat în grăsimi sănătoase (cum ar fi acizii omega), care ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale și a bolilor de inimă.
Laptele de migdale îți menține oasele puternice. Conține mai puțin calciu decât vaca, dar are o cantitate imensă de vitamina D, ceea ce reduce riscul de artrită și osteoporoză și ajută la întărirea sistemului imunitar.
Pielea ta devine strălucitoare și catifelată. Laptele de migdale conține 50% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina E, renumită pentru proprietățile sale antioxidante. Aceste proprietăți protejează pielea de expunerea la razele dăunătoare și mediul extern.
Laptele de migdale ajută sistemul digestiv să funcționeze mai ușor. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de fibre.
Laptele de migdale nu conține lactoză. Poate fi băut de persoanele cu intoleranță la lactoză.
Acest lapte are un gust mai bun decât laptele de vacă. Mulți descriu acest gust ca fiind proaspăt și unic. Laptele este foarte plăcut și vrei să îl bei iar și iar.
