Cocktailurile energetice sunt utile nu numai pentru sportivii activi, ci și pentru persoanele cărora le pasă de sănătatea lor. Încarcă corpul cu vigoare, normalizează metabolismul, prelungesc tinerețea. Un cocktail natural poate fi preparat cu ușurință acasă din produse improvizate.
Pentru un astfel de cocktail veți avea nevoie de: lapte (1 pahar), banană, înghețată (de preferință cremoasă), iaurt (fără aditivi), fulgi de ovăz, miere (2 linguri). Măcinați toate ingredientele într-un blender.
Această băutură delicioasă are un gust delicat și o gamă largă de proprietăți utile. Bonusul este pregătirea sa ușoară. Combinați o jumătate de pachet de brânză de vaci cu un pahar de lapte, adăugați o banană, o lingură de miere și trei linguri de fulgi de ovăz.
Cocktailul cu vitamine va fi util atât pentru adulți, cât și pentru copii. Focurile de artificii de gust și beneficii se datorează ingredientelor sale. Pentru a pregăti un miracol tropical, veți avea nevoie de: un pachet de brânză de vaci, 100 g de suc și chefir, o banană, ananas sau persimmon.
Toată lumea va aprecia împletirea delicată a nuanțelor gustative ale acestui cocktail. De asemenea, este de remarcat faptul că consumul de alimente și timp este minim, iar beneficiile din acest lucru nu pierd niciun gram. Compoziția cocktailului „magic” include un ou, o lingură de miere, nuci tocate. Se amestecă totul, se toarnă un pahar de chefir și se bate cu un mixer.
Această rețetă este foarte bogată în calorii, deci este minunată pentru persoanele care fac muncă fizică grea sau care vizitează sala de sport. Cocktailurile musculare și de întinerire pot fi făcute dintr-un pachet de brânză de vaci, câteva linguri de miere, 5 ouă sau 3 linguri de ouă praf amestecate cu lapte. Toate componentele trebuie măcinate cu un blender. Poate fi diluat cu lapte sau suc după gust.
Acest cocktail poate fi numit aristocratic. La urma urmei, conține produse care ocupă vârful dietei sănătoase. Și anume: o jumătate de litru de lapte, un pachet de brânză de vaci, o duzină de ouă de prepeliță, 2 linguri de miere sau gem, ½ pahar de smântână, caise uscate și stafide. Măcinați totul cu un blender.
Această băutură hrănitoare și revigorantă vă va reda puterea după antrenamente lungi și vă va încânta cu un gust delicat. Un astfel de cocktail energetic pentru sportivi va necesita un pahar de lapte la cuptor, un pachet de brânză de vaci, o lingură de tărâțe de ovăz sau germeni de grâu și niște ulei de semințe de in.
