Orezul este unul dintre cele mai populare alimente din bucătăria noastră. Este foarte ușor să preparați din ea cereale minunate și garnituri minunate, dar, cel mai important, este extrem de sănătos.
Orezul este unul dintre cele mai utilizate alimente din întreaga lume. Cu multe sute de ani în urmă, orezul era obișnuit doar în est, dar în timp a fost recunoscut și apreciat în Rusia, Europa și America.
Beneficiile orezului se datorează compoziției sale. Pentru oameni, orezul este o sursă de vitamine B, E, aminoacizi importanți, lecitină, potasiu, fosfor, fier, zinc, calciu și alte microelemente. O astfel de compoziție contribuie la normalizarea tractului digestiv (inclusiv datorită consistenței - învelind pereții stomacului, înmoaie efectul sucului gastric asupra lor, ceea ce este important pentru persoanele care suferă de gastrită, ulcere și alte probleme ale sistemul digestiv). De asemenea, orezul are un efect pozitiv asupra activității inimii, ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Orezul brun (orezul brun) conține, de asemenea, așa-numitele fibre grosiere care ajută la absorbția și eliminarea deșeurilor și a toxinelor.
Beneficiile orezului pentru cei care doresc să slăbească sunt semnificative, deoarece conținutul caloric al acestui produs este scăzut, ceea ce este important pentru această problemă.
Orezul este, de asemenea, bine cunoscut în industria frumuseții. Cine nu a auzit de praf de orez? De asemenea, puteți găsi o varietate de rețete pentru utilizarea orezului în loțiuni și creme de îngrijire a pielii.
orice, cel mai util produs, nu ar trebui să mănânci în exces (sau chiar să îl mănânci doar). Folosiți puțin orez, dar adesea, ca supliment la dieta dvs. obișnuită.
