Mulți care se confruntă cu problema excesului de greutate au auzit de apa de lămâie pentru pierderea în greutate. Consumul regulat de apă cu lămâie este considerat a declanșa metabolismul, ceea ce duce la arderea mai rapidă a grăsimilor în organism. Este într-adevăr?
Cum se face apă cu lămâie
Cea mai simplă rețetă de apă de detoxifiere a lămâii: spălați lămâia bine și, fără a o curăța, tăiați-o în felii subțiri, puneți-o într-o sticlă și umpleți-o cu apă filtrată. Se agită ușor - băutura este gata.
Cum să beți apă de lămâie în mod corespunzător
O modalitate destul de populară este să beți dimineața pe stomacul gol. O altă opțiune este să beți în porții mici pe tot parcursul zilei. Recent, însă, s-a crezut pe scară largă că este mai bine să bei apă cu lămâie seara, înainte de a merge la culcare, presupus astfel „funcționând” mai eficient. În ceea ce privește temperatura, apa caldă este considerată optimă, sau cel puțin temperatura camerei, dar nu rece.
Contraindicații
Citricele sunt contraindicate în cazul acidității ridicate și a altor boli ale tractului gastro-intestinal. În plus, apa cu lămâie poate fi dăunătoare smalțului dinților, de aceea este indicat să vă clătiți bine gura înainte și după utilizare.
Este posibil să slăbești cu apă de lămâie?
Proprietățile de „slăbire” ale apei cu lămâie pot fi exagerate, dar are totuși un anumit efect. Judecând după numeroasele recenzii ale celor care slăbesc, în timpul utilizării sale, fără a schimba dieta, dar folosind „nocivitatea” în mod rezonabil, puteți reduce greutatea de la un kilogram și jumătate la trei kilograme pe lună. Cu toate acestea, cât de mare este meritul apei de lămâie în aceasta, din păcate, nu va fi posibil să se determine cu exactitate.
