Salată Dietetică Cu Rucola și Creveți Tigru

Cuprins:

Salată Dietetică Cu Rucola și Creveți Tigru
Salată Dietetică Cu Rucola și Creveți Tigru

Video: Salată Dietetică Cu Rucola și Creveți Tigru

Video: Salată Dietetică Cu Rucola și Creveți Tigru
Video: Farfuria lui Exarhu - Salată de Creveți 2024, Aprilie
Anonim

O salată originală de rucola, creveți și roșii cherry va fi o podoabă pentru orice vacanță sau cină romantică!

Salată dietetică cu rucola și creveți tigru
Salată dietetică cu rucola și creveți tigru

Este necesar

  • Pentru două porții:
  • Creveti tigru 500 gr
  • Voinicică
  • Roșii cherry 12 buc
  • Pentru marinată:
  • Suc de jumătate de lămâie
  • Ulei de măsline 4 linguri linguri
  • Usturoi 2 cuișoare
  • Sare, zahăr după gust
  • Mărar uscat după gust

Instrucțiuni

Pasul 1

Spălați și curățați creveții dezghețați.

Pasul 2

Pregătiți marinada amestecând toate ingredientele indicate (radeți usturoiul pe o răzătoare fină). Adăugați creveții la marinată, amestecați bine și lăsați calzi 10-15 minute.

Pasul 3

În acest moment, pregătim o salată: spălați rucola și roșiile și uscați-le. Puneți rucola la întâmplare pe farfurii (în porții), întindeți jumătățile de roșii cherry într-un cerc. Frecați o cantitate mică de brânză pe o răzătoare fină.

Pasul 4

Puneți creveții într-o tigaie preîncălzită împreună cu marinada, puteți adăuga puțină apă. Se prăjește 2-3 minute pe fiecare parte.

Pasul 5

Puneți creveții gata în centrul salatei. Se decorează cu brânză rasă deasupra. Servim imediat. Puteți stropi roșiile cu puțin ulei de măsline.

Recomandat: