Sucul de sfeclă proaspăt stors nu este atât de gustos, cât de sănătos. Conține mult zahăr, vitaminele C, P, B1, B2, PP, potasiu, fier, săruri de mangan. Este util pentru hematopoieză, normalizarea sistemului nervos în timpul stresului, supraîncărcării, insomniei. Una dintre cele mai faimoase proprietăți ale acestui suc: este bună pentru prevenirea constipației. Cu toate acestea, există o serie de restricții asociate cu utilizarea sucului de sfeclă roșie.
Instrucțiuni
Pasul 1
Sucul de sfeclă proaspăt stors nu trebuie băut imediat după preparare. Mai întâi, puneți-l, fără a acoperi recipientul, timp de 2-3 ore în frigider: compușii nocivi din astfel de suc ar trebui să se prăbușească atunci când intră în contact cu aerul.
Pasul 2
Începeți să beți suc de sfeclă roșie cu doze mici: este foarte concentrat. De exemplu, beți mai întâi 1 lingură. linguriţă. Apoi diluați sucul cu apă, bulion de măceșe sau alte sucuri - dovleac, măr, morcov, varză, prune, castraveți. Aportul zilnic maxim este de 3-4 pahare.
Pasul 3
Pentru bolile cardiovasculare, beți 150 ml suc de sfeclă cu 20 de minute înainte de fiecare masă. În timpul reabilitării după un atac de cord, faceți suc proaspăt stors, diluați-l în proporții egale cu miere, lăsați amestecul să se amestece timp de 3-4 ore, luați oral de 3 ori pe zi, 2 linguri. linguri.
Pasul 4
Dacă aveți hipertensiune, amestecați părți egale suc de sfeclă și miere, beți această infuzie în termen de 4 zile. Programul de administrare este de 150 ml de suc de mai multe ori pe zi înainte de mese.
Pasul 5
În caz de afecțiuni hepatice, este util să consumați sfeclă ca legume rădăcină întregi, și sub formă de suc. Pentru a face acest lucru, înainte de fiecare masă, mâncați mai întâi 150 g sfeclă crudă, apoi beți imediat 150 ml amestec de suc (din sfeclă, castraveți și morcovi).
Pasul 6
Pentru a evita problemele tractului gastro-intestinal, cu 20 de minute înainte de fiecare masă, beți o jumătate de pahar de suc de sfeclă pur.
