O dietă bazată pe utilizarea ceaiului de ghimbir ajută nu numai să scapi de kilogramele în plus, ci și să curățe corpul de toxine și toxine. Dieta cu ghimbir vă permite să pierdeți în greutate fără a afecta organismul. Consumul de ceai de ghimbir nu aparține categoriei modalităților rapide de a pierde în greutate, deoarece pierderea în greutate are loc destul de încet, de obicei este posibil să slăbești cel mult 1-2 kilograme pe săptămână.
Deși această metodă de slăbit nu necesită respectarea strictă a dietei, se recomandă, ca în cazul oricărei diete, reducerea la minimum a consumului de alimente dulci, grase, sărate și afumate. Dieta zilnică trebuie redusă treptat la maximum 1800 kilocalorii pe zi.
Datorită normalizării proceselor metabolice ale organismului, efectul dietei durează mult timp, iar riscul de a returna kilogramele pierdute este aproape complet exclus. Experții recomandă să beți ceai de ghimbir timp de 1-2 luni pentru a obține cele mai bune rezultate.
Toată rația zilnică de băutură cu ghimbir este pregătită seara. Pentru a face acest lucru, trebuie să radeți o bucată mică de rădăcină de ghimbir de 10 x 10 mm pe o răzătoare fină și să preparați cu un litru și jumătate de apă clocotită. Pentru a da ceaiului un gust ușor, adăugați la infuzie frunze de lingonberry, suc de lămâie, crenguțe de mentă sau balsam de lămâie. Nu este interzis să adăugați miere naturală - nu mai mult de 2 lingurițe.
Luarea ceaiului de ghimbir se efectuează conform unei scheme simple: prima porție se bea dimineața pe stomacul gol, trebuie să beți ceai pe tot parcursul zilei, cu o jumătate de oră înainte de mese și după o oră. În doar o zi, trebuie să consumi 1,5 litri de ceai. Prin urmare, porțiile de băutură trebuie stabilite independent, în funcție de câte ori pe zi te așezi la masă. Porția de dimineață poate fi de 1-2 pahare, aceeași cantitate de ceai ar trebui băută înainte de culcare.
Nu beți întreaga ceașcă dintr-o singură înghițitură. Ceaiul de ghimbir trebuie băut cu înghițituri mici, savurând și savurând această băutură minunată. Proprietățile revigorante ale ghimbirului sunt superioare cafelei negre. Ceaiul de ghimbir ajută la reducerea poftei de mâncare, în același timp tonifică corpul, accelerează metabolismul și stabilizează procesele de digestie.
Nu uitați de contraindicații: această metodă de slăbit nu ar trebui folosită de femei în timpul sarcinii și alăptării. Medicii nu recomandă această metodă de slăbit atât persoanelor cu probleme ale tractului gastro-intestinal, cât și adolescenților și copiilor.
