În ciuda faptului că astăzi există o mulțime de controverse cu privire la regulile nutriționale, au fost evidențiate o serie de restricții, observând care, puteți arăta tânăr și atractiv, în ciuda procesului natural de îmbătrânire.
Alcool
Abuzul de alcool se remarcă pe obraji lăsați, roșeață. Ovalul feței își pierde forma clară, apar pliuri în zona nasului și a buzelor. Ridurile sunt clar vizibile în jurul ochilor și pe puntea nasului. Apare rețeaua vasculară și pielea devine uscată.
Pielea deshidratată duce la astfel de consecințe. Iar alcoolul duce la uscăciune, în special cu un conținut de zahăr, distrugând colagenul, care este un material de construcție pentru piele. Cel mai mare pericol constă în cocktailuri și lichioruri.
Soluția în această situație nu poate fi decât controlul asupra consumului de băuturi alcoolice. Nu puteți bea alcool timp de două zile la rând, corpul trebuie să aibă timp să se odihnească. Treceți la vinuri și băuturi uscate cu un conținut minim de zahăr. Reduceți doza și, în mod natural, beți mai multă apă în timpul sărbătorii.
Zahăr
Este foarte simplu să caracterizezi o persoană căreia îi plac foarte mult dulciurile. Nici măcar el nu va fi neapărat supraponderal. De obicei, o persoană este îngrijorată de erupții nesfârșite pe piele, apar riduri pe frunte și vânătăi sub ochi, tenul se estompează.
Acest lucru se datorează faptului că glucoza, care se găsește în exces în alimentele dulci, este atașată de colagen. Ca urmare, apar aglomerări formate din fibre de colagen.
Soluția la această problemă este evidentă - este necesară reducerea cantității de zahăr consumate, carbohidrați complecși și trecerea la altele mai simple. Produsele dăunătoare includ băuturile carbogazoase cu zahăr, care conțin nu numai zahăr, ci și dioxid de carbon, iar acesta este un amestec exploziv pentru organism. Apropo, micul dejun rapid are și o cantitate uriașă de zahăr.
Lapte
Poate cel mai controversat produs din dieta umană. Unii susțin că acest produs va salva omenirea de deficiența de calciu, în timp ce alții, dimpotrivă, susțin că toate componentele laptelui sunt absolut dăunătoare pentru oameni. În același timp, este foarte ușor să definiți o persoană care iubește laptele.
De obicei, există multe pete albe pe față, inclusiv bărbie. Albastru și umflături sub ochi. Pe măsură ce îmbătrânim, acest lucru se poate agrava pe măsură ce organismul devine din ce în ce mai greu să digere lactoza. Problema poate fi rezolvată numai evitând produsele lactate.
Sare
Un exces de sare din organism se manifestă pe piele sub formă de umflături și cercuri albastre sub ochi. Se poate părea că persoana este obosită constant. În acest caz, numai controlul complet asupra cantității de sare consumată va ajuta, deoarece nu este recomandată o respingere completă a acesteia.
Există, de asemenea, o listă de produse pe care ar fi mai bine să le refuzați sau să le reduceți cantitatea de utilizare, însă o concluzie sugerează - o nutriție adecvată este o garanție nu numai a sănătății, ci și a stării excelente a pielii.
