Din cele mai vechi timpuri din Rusia, ei iubeau untura. A contribuit la menținerea căldurii pe vreme rece și la câștigarea energiei înainte de o zi de lucru. Dar cum afectează grăsimea corpul unei persoane moderne și care este beneficiul acesteia?
Recent, medicii au vorbit despre beneficiile evidente ale unturii. Untura este un produs foarte consumator de energie, a cărui utilizare dimineața poate energiza o persoană pentru întreaga zi. Iarna, beneficiile unturii afectează imunitatea umană. Utilizarea acestuia în perioada de răceală reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire.
Unii medici susțin că utilizarea unturii este benefică pentru renunțarea la fumat. Deoarece untura este un produs care consumă multă energie, este capabilă să ridice starea de spirit a unei persoane. După ce a mâncat untură, o stare de saturație vine la mâncare, organismul nu mai are nevoie de nimic altceva.
Untura este un produs destul de bogat în calorii, 100 de grame conțin 770 kcal. Din acest motiv, este recomandat să-l luați în porții mici dimineața, mai ales dacă ritmul vieții unei persoane este foarte rapid și activ.
Anterior, se credea că utilizarea unturii este nedorită, în special pentru persoanele obeze și copii, din nou această opinie s-a format datorită conținutului caloric al produsului. Untura, ca orice produs bogat în calorii, trebuie consumată corect. Este mult mai bine să mănânci câteva bucăți de slănină cu pâine și ceapă decât să înghiți o bucată de tort gras, din care fericirea și energia vor trece foarte repede, iar caloriile nu se vor transforma în energie.
