Fără îndoială, am auzit cu toții că dimineața pe stomacul gol trebuie să bei un pahar de apă pură cu lămâie. De ce este atât de utilă această băutură?
Lamaia este un citric unic. Funcționează simultan ca un purificator de sânge și un puternic stimulent imunitar, ajutând corpul nostru să lupte împotriva infecțiilor.
Deoarece sucul de lămâie în formă concentrată distruge smalțul dinților, cel mai bine este să îl folosiți diluat. Un pahar de apă caldă cu lămâie dimineața vă va scuti de problemele sistemului cardiovascular. Dar, după ce beți o astfel de apă, trebuie să vă clătiți gura cu apă curată.
Lămâia este o sursă naturală de vitamina C. Datorită acestui fapt, ajută la creșterea nivelului general de imunitate în organism.
Lămâia conține pectină, care are și efecte antibacteriene puternice. În plus, pectina conținută ajută la menținerea sănătății colonului.
Apa cu lămâie menține nivelul pH-ului în organism la nivelul necesar. Consumul acestei ape dimineața ajută la eliminarea toxinelor din organism și stimulează digestia.
Pe lângă vitamina C și pectina, lămâia ne oferă substanțe atât de importante precum acidul citric, magneziu, calciu, fosfor, potasiu.
Datorită faptului că apa cu lămâie ucide bacteriile din organism, aceasta ajută la reducerea durerilor articulare, ne scutește de răceli și probleme ale pielii (acnee, puncte negre etc.).
Potasiul din lămâie menține celulele nervoase și ale creierului în stare bună de funcționare.
Pentru digestie, sucul de lămâie cu apă are o importanță deosebită. Pe lângă faptul că ajută la arsurile la stomac, participă și la procesul digestiv ca element constitutiv al sucului digestiv. Sucul de lămâie îl ajută pe ficat să își îndeplinească corect funcțiile și, dacă este băut după exerciții, va restabili echilibrul electroliților din corpul nostru.
De asemenea, sucul de lămâie întinerește vizibil pielea, precum și menține eficient sănătatea ochilor noștri și combate multe boli și infecții oculare.
