Dacă vrei să slăbești în mod natural, îndepărtează din organism tot excesul de apă și toxinele și dă-ți mai multă energie, trebuie să fii atent la dieta ta. Fără îndoială, suntem o reflectare a ceea ce mâncăm și asta uităm mereu. Dacă decideți să urmați calea sănătății și a unei alimentații adecvate, atunci mai întâi de toate trebuie să susțineți corpul în perioada de tranziție, îndepărtând ușor toxinele și toxinele și susținând sistemul imunitar. Iată o rețetă simplă: Bea apă cu lămâie dimineața.
În ciuda faptului că lămâia în sine este un fruct acid, creează un mediu alcalin în organism, care contribuie la formarea corectă a microflorei, la curățarea toxinelor, ca urmare, la pierderea în greutate. Faptul este că, în mod implicit, ar trebui să existe un mediu alcalin în corpul nostru, totuși, utilizarea constantă a făinii, a produselor de panificație, a amidonurilor și a zaharurilor (cu excepția celor naturale din fructe) duce la acidificarea corpului, înclinația mediului corpului spre acid și, în consecință, spre eșecuri și boli.
Lămâile conțin cantități foarte mari de pectine, care contribuie la reducerea poftei de mâncare și, în plus, hrănesc organismul cu potasiu și vitamina C, ajutând la susținerea funcționării inimii, a creierului, a sistemului imunitar și, de asemenea, la menținerea tensiunii arteriale normale.
Consumul de apă cu lămâie va ajuta la prevenirea acumulării de calciu în artere, reducând astfel semnificativ riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. În plus, are un efect diuretic și bactericid, ajutând astfel la menținerea unui tract urinar sănătos, reglează glandele suprarenale și normalizează nivelurile hormonale. Apa cu lămâie ajută la reducerea clarității pielii, la reducerea pigmentării și la netezirea ridurilor.
Studiile oamenilor de știință arată că cel mai bun efect se obține atunci când bei apă proaspătă de lămâie într-o formă caldă, deoarece aceasta este apa caldă care promovează curățarea și hrănirea mai activă a celulelor.
Iată câteva alte beneficii ale apei cu lămâie:
1. Ameliorează durerea de dinți, ajută la reducerea respirației urât mirositoare, ajută la alte probleme asociate cu dinții și gingiile;
2. Ajută la îmbunătățirea digestiei, a face față indigestiei sau sughițului;
3. Îndepărtează toxinele din ficat și ajută la slăbit;
4. Proprietățile diuretice ale lămâii pot fi utile în reumatism;
5. Sucul de lamaie ajuta la caderea parului, matreata si alte probleme ale scalpului. În plus, conferă părului strălucire și rezistență.
