Tu, desigur, știi deja că viața este imposibilă fără apă și că este bună pentru sănătate. Să ne dăm seama ce anume?
Instrucțiuni
Pasul 1
Prevenirea eficientă a îmbătrânirii pielii este să bei apă curată. La urma urmei, elasticitatea pielii depinde de apă timp de 80 la sută, iar pentru restul de 20 - de apă în produse cosmetice.
Pasul 2
Corpul nostru trebuie să cheltuiască aproximativ 200 de kilocalorii pentru încălzirea litrilor de apă care îi sunt alocați, prin urmare, apa ajută o persoană să piardă în greutate. De asemenea, centrele setei și foamei din creier se află în apropiere și, uneori, entuziasmul centrului setei poate fi confundat în mod eronat cu foamea și invers.
Pasul 3
Apa este un agent profilactic împotriva celulitei. După cum știți, „coaja de portocală” apare din cauza stagnării în țesutul adipos. Și dacă bei puțină apă, atunci chiar această stagnare se poate întâmpla.
Pasul 4
De asemenea, apa diluează conținutul intestinelor - contracarează constipația. Accelerează peristaltismul intestinal, pregătește tractul gastro-intestinal pentru digestia alimentelor, doar un pahar de apă băut dimineața pe stomacul gol.
Pasul 5
Este apa care ajută rinichii și ficatul să facă față sarcinilor pe care le-au pus. Toate produsele metabolice sunt filtrate de aceste organe și, cu cât metaboliții sunt mai puțin concentrați, cu atât mai puțină sarcină pe organele de dezinfecție și excreție.
