Realizarea unui sufle din brânză de vaci și mere este simplă și rapidă, mai ales dacă asistenții au cuptor cu microunde. Acest fel de mâncare este potrivit pentru persoanele care fac dietă și poate fi oferit copiilor la micul dejun. Vom înțelege pregătirea pas cu pas.
Este necesar
- - brânză de vaci - 200 g;
- - măr - 1 buc.;
- - ou de pui - 1 buc.
Instrucțiuni
Pasul 1
Clătiți oul, mărul în apă curgătoare. Spargeți un ou de pui într-un castron adânc. Se rade mărul și se combină cu cașul. Este mai bine să luați brânză de vaci nu granulată.
Pasul 2
Puneți masa de caș-măr la ou și amestecați toate ingredientele cu o furculiță. Pregătiți cutii pentru microunde. Puneți semifabricatul în ele până la vârf.
Pasul 3
Așezați formularele umplute în cuptorul cu microunde, porniți-le timp de 5-7 minute. Pregătirea este verificată prin atingerea vârfului sufleului, adică dacă cașul se lipeste, coaceți încă câteva minute.
Pasul 4
Răciți sufleul de brânză de vaci-mere înainte de servire; dacă doriți, puteți combina vasul cu gem sau presărați cu scorțișoară.
